как стать менее чувствительным, не расстраиватся и не впадать в апатию из за мелочей

Обычно мы чувствительны и расстраиваемся, потому что считаем, что все зависит только от нас.
И также потому, что у нас нет настоящей, Нерушимой Опоры в Жизни, в которой мы могли бы находить прибежище и силу.

Мы действуем, как полностью независимые существа, но на практике постоянно натыкаемся на необходимость преодолевать препятствия, что часто выводит нас из равновесия. "Почему со мной это происходит? "-очень трудно понять и принять, не всегда понятно что делать.

Это проблема меньше всего связана с психологией.
Эта проблема больше связана с нашим миропониманием.

Насколько мы стремимся познавать волю Творца и сотрудничать с Ним в своей жизни -настолько мы счастливы и оптимистичны.
Наш взгляд на Жизнь перестает быть узким и эгоистичным.

Можно, конечно, быть оптимистом и без этого!
Но только до того момента, пока "не прилетит большой кирпич на голову".

Разуметь, что происходит только то, чему должно происходить по Господнему сценарию.
Нравится он (сценарий) нам, или нет.

Научится доверять жизни!

Меня жизнь учила и люди (не очерствела) но чувствительность уменьшилась во много раз.

Начать верить в себя, в людей и доверять судьбе. Не все злодеи в душе злые, зачастую их злость мечь и щит, но доброта разоружает всех, вот её и надо брать на вооружение.

Думаю разобраться в себе желает каждый, ведь мы не знаем себя по-настоящему. В этом Вам поможет психолог — консультант Елена Сичкар в Центре Психологической помощи pcir.ru или по тел. +7 (495) 720-31-79.