Как забыть прошлое, что-бы оно не мешало настоящему???

А я слышала вот такое мнение – «У человека нет будущего, если он не помнит своего прошлого» . Все-таки зачем-то оно, это прошлое, было нам дано. Но если конечно слишком тяжелы воспоминания, то попробовать надо запретить себе вспоминать это. Если не справитесь сами, то можно к психологу обратиться, только к очень хорошему и порядочному. Для хорошего специалиста это не сложно будет, поставить так сказать блок на некую негативную информацию. Заодно он поможет Вам разобраться в проблеме в целом, может оно и не надо, забывать то.

СТАЛКЕР. Послушайте! Если в-вы вдруг что-то заметите или даже только почувствуете, что-то особое, немедленно возвращайтесь. Иначе…
ПИСАТЕЛЬ. Только не кидайте мне железки в затылок.
Писатель медленно идет к зданию. Останавливается, оглядывается, очень медленно двигается дальше. Поднимается ветер.
ГОЛОС (за кадром) . Стойте! Не двигайтесь!
Сталкер и Профессор смотрят в сторону здания.
Сталкер взбирается на каменную плиту, оглядывается на Профессора.
СТАЛКЕР. Зачем вы?
ПРОФЕССОР. Что «зачем» ?
СТАЛКЕР. Зачем вы его остановили?
ПРОФЕССОР. Как? Я думал, это вы…
Писатель еще некоторое время стоит, потом поспешно, задыхаясь, бежит обратно.
ПИСАТЕЛЬ. Что случилось? Зачем вы меня остановили?
СТАЛКЕР. Я вас не останавливал.
ПИСАТЕЛЬ (Профессору) . А кто? Вы? (Профессор пожимает плечами. ) Черт его знает…
ПРОФЕССОР. А вы молодец, гражданин Шекспир. Вперед идти страшно, назад совестно. Вот и скомандовал сам себе не своим голосом. Даже отрезвел со страху.

почувствовать себя любимым, нужным

Настоящего не существует, если прошлое ещё есть!

Только время может в этом помочь.

это трудно, ну а если попробовать думаю так. .
заниматься делами, обязаностями.
находить кайф и положительные стороны в настоящем, а недостатки, в прошлом тоже были недостатки, просто о них всегда забывают.

удалить в дальний угол и не прикасаться долгое время....

Время лечит

Не бояться настоящего и отпустить прошлое. Жить здесь и сейчас!