Вот интересно, как бороться с самооценкой? Как поднять заниженную? Понизить завышенную? И можно ли так самим "играть"...

В основе заниженной самооценки лежит ослабленное самоуважение.
В основе завышенной - ослабленное уважение к другим.
В первом случае нужно учиться себя за что-то уважать, тогда и окружающие заметят твои привлекательные качества. Это так же, как цветок предстает во всей своей красе, только когда он распустится, так и твои достоинства по-настоящему оценят только в том случае, если ты их раскроешь. Во втором случае, если сказать коротко, чтобы уважать других, нужно быть проницательным, т. е. нужно видеть не только то, что лежит на поверхности, но понимать, почему та или иная линия поведения ведет к правильным или неправильным поступкам. А можно ли самим «играть» ? Я бы сказала не играть, а управлять. Если мои мыли, чувства, эмоции окажутся во власти другого человека, то я стану беспомощная, как пойманная на крючок рыба. Но я хочу сама управлять своими мыслями, чувствами и эмоциями. Могу я вас спросить, откуда у людей способность оценивать самих себя, у животных такой способности нет?

НЕ НАДО бороться. Надо осознать проблему, это главное. потом регулировать ее. Мы можем поднять и опустить уровень жидкости в емкости. Вот точно так же мы можем повышать или понижать уровень своей оценки, если только считаем это нужным. Насчет понижения, если пустить это дело на смотек, люди понизят ее ниже плинтуса и без согласия личности, а чтобы повысить, так нужно время, как и жидкость для заполнения объема требует времени.

Ну во первых. по моему, мы постоянно в это играем, с детства и пожалуй до самой смерти. Во вторых. опять же это мое субъективное мнение, что бы не зацикливаться, то на верхней точке этой шкалы, под названием "самооценка",то на нижней, нужно хотя бы пол часа в день посвящать практике состояния без оценки, вернее оценка есть, но она лишь объект наблюдения, но никак не повод для стресса:) Постепенно все встанет на свои места, я так думаю:)

Завышенную понижать не надо.
Как повысить заниженную не знаю :-(