Как можно быстро выйти из стрессового состояния?

Очень помогает физический труд: помыть полы, постирать руками, сделать самим ремонт и т. п. Причем много и часто. Такие постоянные действия стабилизируют энергетику, "стирают", снижают негативные эмоции, приводят в действие механизмы защиты психики от стресса. Действия такого рода лучше, чем ничего неделание и зацикливание на проблемах. Удачи.

Устроить скандал.

проанализировать ситуацию вслух от имени третьего лица... .
найти в ситуации комичное... хоть это и трудно поначалу.. . но когда Вы начнете проговаривать ситуацию вслух по третьему разу, желательно в лицах, озвучивая каждого из виновников стресса, то эта комичность уже не будет так недостижима.. . Но самое главное - не доводить себя до стресса...

Пулю в лоб, и все будет хорошо. У трупов, стресса не бывает.

Стресс помогает человеку выжить. Дистресс мешает ему жить. Вероятно, необходимо жить проще и радостнее.

Правильно, делом нужно заниматься, работать!

снова полюбить

только переключиться на что то. если без медикаментов

переключение внимания
дыхание по принципу нос 3/6 нос
помощь со стороны близких
и главное не принимать никаких решений в состоянии стресса, чтоб потом новый не образовался

выйти на пустырь и сильно сильно закричать.... ах корошо))

Вспомните самую счастливую минуту в вашей жизни!!!! И как можно чаще вспоминпйте только приятные чувства в вашей душе!!!! И самое главное, что вы есть, вы живёте, и вам так много надо ёщё успеть сделать!!!!

Музыка....