как бороться с апатией и депрессией

Обычно я гуляю по берегу моря и смотрю на волны. Здорово, если идет дождь или снег. Такая погода хорошо резонирует с настроением, в голове все становится четко и ясно. В такие моменты я обсасываю проблему со всех сторон, думаю о том, что бы изменилось, поступи я так, а не иначе, и о том, могу ли я что-нибудь сделать - и, если могу, что именно и как. Главное не стоять на месте – проблему нужно решать. О ней можно забыть на время, но, рано или поздно, прошлое вновь покажет свой оскал и вцепится в тебя еще сильнее, чем прежде.
Со своей депрессией я справляюсь самостоятельно - так уж повелось. В особо тяжких случаях замыкаюсь целиком на себе, задвигая всех близких мне людей в самый дальний угол. Если у вас есть кто-то, кто поддержит вас - не брезгуйте, обращайтесь за помощью. Дружеская поддержка очень важна в такие моменты.

любовь тебе поможет

Забыть об их существовании.

если моск в апатиии, знач ему это нужно))

Найти причину и с ней разобраться
Задать себе вопрос : что бы мне сейчас пришлось делать, не будь у меня депрессии, апатии ?
В ответе будет скрываться причина.
Попить витаминчиков
Погулять на солнышке

Шоколадом!! ! Шоколад обладает антидепрессантами. Устройте шоколадную оргию. )))))) Я всегда так поступаю.

Сама в таком же шоке! Кто бы помог!

Полюбить все те мелочи, что тебя окружают, и посмотреть более позитивно на жизнь.