Как избавиться от апатии при депрессии? Если от самой депрессии не избавиться

только один вариант перебороть себя и заняться любимым делом, при апатии ничего не хочется даже лежать и то тяжко, руки как холодец, но надо потерпеть встать зайти на кухню посмотреть на беспредел который там твориться и начать разбирать полочки выбрасывать все не нужное мне помогало, еще я садилась рисовать голова пустая, но я брала краски и заставляла себя. выходило очень неплохо первые 10мин организм сопротивляется, потом вникать начинает. вам просто плохо и вы ничего не хотите но выход есть

Слушать классическую музыку.

Избавляться только от всего сразу.

Поменять обстановку на время. Или, как минимум, род деятельности.

Надо заставить себя чем-то постоянно заниматься, о ком-то заботиться. Без работы над собой избавиться от апатии и депрессии невозможно.

Я бы посоветовал водные процедуры по-сезону = типа поплавать в проточной воде - в реке, в озере или в бассейне. На крайний случай - походи босиком по росе (когда она есть утром или вечером) = по мокрой траве или по мокрому песку. Можно на ночь помыться с мылом под горячим душем, стоя=сидя в проточной воде = с открытой от пробки дырой для слива воды. (Это всё будет заземление = сброс лишней электроэнергии через воду на ЗЕМЛЮ). Также тебе надо хорошо выспаться, съесть что-нибудь вкусненькое, легкие пищевые наркотики = чай, кофе, какао, а одна съеденная плитка шоколада в 100 грамм приравнивается к одному разу секса. Во время занятий спортом или физической работой вырабатываются в мозгу ОПИАТЫ (опята растут там) - это обезболивающие и снимающие депрессию полезные вещества. Дай себя покусать комарам или муравьям = сразу полегчает на душе у тебя. Начнешь чесаться и тебе будет приятно и хорошо.

Не как, это навсегда. Проверено лично.