Как вычеркнуть человека из памяти вместе со всем негативом, который он принёс?

Большой черный перманентный маркер.
На самом деле никак. Пока ты не дожиыешь до той стадии совей жизни. Вот жизнь это путь. Икогда ты идешь, то обязательно остается что-то позади. Так вот пока ты не отойдешь настолько, что эту полоску просто уже не будет видно. Тебе никто ничем не поможет. Вопрос лишь в том, как быстро ты будешь двигаться по направлению вперед. Подальше от нее.

Подготовиться чрез чтение покаянного канона Андрея Критского, исповедаться да причаститься.. . И как только мысль приходит - образно накладывать на неё крест осьмиконечный!

Техника вспоминания со всеми вытекающими последствиями....

найти себя в другом человеке....

Пристрелить его и съесть. А потом представить себе его в переваренном виде. Один позитив останется.

Злопамятные люди часто вредят самим себе? Обида — это тяжелое бремя для человека. Когда мы взращиваем в себе это чувство, оно овладевает нашими мыслями, лишает нас мира и угашает нашу радость. Научные исследования показали, что, если не сдерживать гнев, это увеличивает риск сердечных и многих других хронических заболеваний. Однако задолго до этих научных исследований в Библии давался мудрый совет: «Перестань гневаться и оставь ярость» (Псалом 36:8)

переключиться на позитивных людей.... Общаться с ними....

У меня та же проблема, думаю время лечит...

простить его...

Клин клином...

впустить человека с позитивом! который украсит жизнь, и поможет загрузить память лучшим.

только время поможет

Да просто сказать ему все что думаешь о нем так сразу станет легче а он уже пусть делает выводы сам.