Ваши способы избавиться от оценочной зависимости?

Аффирмации
Моя свобода безгранична. Я свободен от всего. Я умею освободится от того что меня не устраивает.
Главное подключить воображение, представить себе это. Свобода это такое безграничное, отдельное, доступное только вам пространство. Или представьте по своему....

Узнать себе ЦЕНУ...

Избавиться от оценочного отношения совсем невозможно, хотя вполне реально уменьшить :)
Сестра безоценочного отношения - безусловная любовь (еще ее называют материнской, когда любишь не за что-то, а не смотря ни на что) . Самый яркий пример - дети. Ты более-менее понимаешь в чем недостатки и достоинства твоего ребенка, но хуже или лучше от этого не относишься к нему, ты его все равно любишь.
Мой рецепт: я просто люблю людей. Я в общем не плохо разбираюсь в них, но даже в самых отпетых сумею отыскать хорошее. Но это совсем не значит, что я с ними буду пить на брудершафт :)
И еще одно: мне помогает иногда спуститься с небес на землю осознание того, что пусть я в сто раз лучше, красивее, умнее и моложе вон той барышни, но все равно найдется область, в которой она меня заткнет за пояс, проверено не раз :)

Рискуйте.

Важно понимать, что самооценка важнее оценки других. Тогда не так расстраиваешься при негативной оценке, а положительные всегда приятно получать