Почему, иногда прокручиваешь некоторые неприятные моменты и как от этого избавиться?

Забить и набухаться. Честно. Мне помогло.

Вам нужно поговорить на эту тему со священником. Он Вам непременно скажет, каким образом можно избавиться.

Во время "прокрутки" преобразовать эти моменты в позитив, т. е. так, как Вам хотелось бы, чтобы было. И все изменится.

У меня также бывает, Правда все реже и реже. Я просто переключатся научилась на новые приятные ощущения, которые смоделировала при помощи сознания.
Ни какие "понять", "жизненные уроки" здесь не помогают. Ситуация существует как набор звуковых, визуальных, тактильных ощущений в нашем сознании и срабатывает при малейшем запуске схожих ситуаций. Сейчас у меня бывает две реакции. Одна мгновенная, вызывает страх, неприятие, другая сознательная, которая успокаивает и настраивает на благополучный, желаемый исход.

Почему человека преследуют проблемы?
Есть одна психологическая теория. Она дает довольно интересное объяснение. Её автор Валерий Синельников. Более подробно с ней Вы можете ознакомиться в книге: В. Синельников. Возлюби болезнь свою.
Вкратце суть этой гипотезы заключается в следующем.
У человека есть душа и разум или иначе сознание и подсознание. Деление личности человека на эти две части весьма условное и происходит по принципу «айсберга» . Надводная часть – сознание, подводная – подсознание. 10% поведения человека контролируется сознанием, на 90 % человек действует «на автопилоте» , т. е. бессознательно, он не контролирует себя и не отдает отчет своим действиям, не задумывается над ними, когда их выполняет. Например, при письме человек не думает о том, как правильно писать ту или иную букву. А когда ребенок только учиться писать, он действует сознательно, он прилагает огромные усилия.
Подсознание получает 100% всей информации, сознание способно усвоить только 10%.
Каждая часть личности выполняет свойственные только ей функции. Так, разум отвечает за решение текущих задач. Душа выполняет 3 функции.
Первое – это обеспечение безопасности. Душа следит за окружающей средой и оценивает её на предмет возможной опасности и в случае необходимости принимает соответствующие меры. Так работает инстинкт самосохранения.
Второе – обеспечение нормального функционирования организма. Все процессы, происходящие внутри человека, контролируются и регулируются на подсознательном уровне. Если бы человеку пришлось постоянно думать, о том, сколько раз должно сократиться сердце или сколько раз нужно вдохнуть или выдохнуть, то люди бы умирали в первые 5 минут своей жизни. Сознание просто не способно справиться с этой задачей.
Третье – душа связывает человека с космосом, со Вселенной. Через душу человек получает информацию от Вселенной, её подсказки и сигналы. Человек приходит в наш материальный мир для того, чтобы выполнить определенную миссию, усвоить определённые уроки. Пока человек идет по намеченной дороге, все идет хорошо. Таким образом через состояние душевного комфорта и гармонии и внешнего благополучия, вселенная дает человеку понять, что он идет по правильному пути. Если человек начинает отклоняться от своей дороги, у человека начинаются проблемы, он начинает чувствовать себя разбитым, несчастным и никому ненужным. Так, вселенная показывает, что человек идет по чужому пути, занимается несвоим делом. То есть Душа – своеобразный гид по жизни, она указывает, куда нужно идти.
Душа может самостоятельно принимать решения, независимо от разума. Часто решения души приходят в противоречие с интересами разума. Если это происходит, у человека начинаются те или иные проблемы: проблемы со здоровьем, материальные трудности, сложности в семье или с друзьями.
Например, человек ненавидит свою работу, сам он не уволится, так как он убежден, что найти хорошую работу трудно. Тогда душа может создать на работе какой-то серьезный конфликт, что впоследствии этого человек будет вынужден уволиться. Подсознание создает ему проблему на работе для того, чтобы он нашел себе другую работу, которая будет доставлять ему моральное удовлетворение.

Понять главное - что любая ситуация в жизни нам дана для опыта, мудрости и тренировки в принятии верного решения. Если неприятная ситуация повторяется (пусть даже в мыслях) - значит, ты не "сдал экзамен", не справился с ситуацией должным образом. И она будет возвращаться снова и снова.

Если дверь не открывается в одну сторону - попробуй открыть в ДРУГУЮ.

понять, почему именно этот момент ты прокручиваешь

Я долго пребывал в подобном состоянии; и чем больше искал себе оправданий-тем хуже становилось при повторных воспоминаниях! Тогда я пошёл по другому пути. Я сказал: "Я же не Бог, чтобы знать будущее! Я думал, что делаю лучше, а оказалось наоборот! А здесь я не додумался потому, что "хорошая мысля приходит опосля! " А здесь я был недостаточно активен!. . Прости меня, Господи! Я всего лишь человек! Но я стараюсь измениться к лучшему, чтобы быть достойным называться Твоим другом! "

любой жизненный момент долго держится в памяти если он подпитан эмоционально, снятие эмоций откладывает прокручивание жизненных сюжетов в " долгий ящик " и только при возникновении подобной ситуации подсознание включает пройденную ( уже вами ) в памяти ситуацию, в язычестве есть специальная методика по освобождению от сильных эмоций, в вашем случае либо переключиться на более сложную, полезную тему ( например -- помочь материально детскому дому -- поверьте вас захлестнут совершенно другие ( а в случае удачи) НУЖНЫЕ эмоции) ,или обливайтесь ( внимание) только ледяной водой до тех пор пока не появиться отвращение -- не поможет повторяйте настойчиво процедуру до изнеможения, или как пишет вам Гуэрро просто напейтесь до безпамятства ( это слабый, но иногда бывает необходимый процесс для снятия стресса) не бойтесь быть не понятым снятие эмоций ( в НАШЕМ понятии сбой всех систем) нужное дело экспериментируйте, вся фауна избавляется от негатива ( природа об этом позаботилась) позаботьтесь о себе и вы ( в противном случае вы заработаете себе серьезную болезнь)

У меня от этого бессонница, помогает токо алкоголь

Когда момент начинает тебя плющить, трижды произнеси (про себя, но лучше вслух) Решительно и громко: На х. . ,на х. . ,на х.. ! Результат тебя приятно удивит.
Это не прикол и не подначка!

На вопрос почему ты прокручиваешь неприятные моменты ответить можешь только ты.
А как избавится: В каждый момент жизни человек находится в свеой наивысшей точке.
Ну иначе ты был совершенен в тот момент и по-другому быть не могло. и потом от результата события ты можешь испытывать неприятные чувства . это присуще человеку чувствовать приятное и неприятное. :-)))))

Проанализируй где ты в них был не прав покайся если надо попроси прощения у людей кого обидел, а после этого забудь о них. Бог не вс поминает нам наши ошибки. Он закидывает их себе за спину, а значет и не видит их больше зато постоянно видит наши победы радуется им инам в тяжелые времена напоминает что мы победители. Все остальные мысли не от Бога, а значит не имеют никакого значения для нашей жизни. да Писание учит нас не оглядываться назад чтобы не стать "соляным столбом" мертвым ине подвижным. Для Этого есть самый лучший ориентир смотри всегда на него в Его слове пребывай тогда не останеться места как в твоих мыслях так и в твоем сердце для прошлых неудач.