Помощь нужна

"Помогите как это исправить"
1. Не относитесь к этому как к недостатку. Относитесь к этому как к потенциалу силы которая еще нераскрыта в Вас. Вы страдаете от дискомфорта, но этот дискомфорт заставляет Вас стать сильнее, умнее, лучше. Дискомфорт - Ваш друг.

2. Есть много путей исправления от чрезмерного внимания к себе. [ Причина именно в этом - чрезмерное внимание к своему "я". Открою Вам секрет - собеседников очень мало интересует Ваше "я", их больше интересует как они сами выглядят. И девчонки, и пацаны] . Мне нравиться такой: задавать себе вопросы и искать ответы о своей собеседнице/собеседнике. Вопросы из разряда: "Кто она? Чего боялась в детстве, что любила? Чем увлекается, почему? " и. т. д. Главное, что бы возник внутренний интерес к собеседнику. Что бы процесс самокопания перешел в процесс изучения собеседника. В таком случае Вы даже нехотя будете смотреть в глаза.

3. Секрет беседы - интересоваться собеседником. Люди любят говорить о себе. Достаточно немножко их подталкивать (особенно девушек) , и они весь вечер будут сами рассказывать, а Вам остается только слушать. Парадоксально, но в итоге они скажут что Вы самый лучший собеседник который у них был.

Изучайте себя. [не копайтесь в себе, а изучайте как бы со стороны] . Изучайте свою стеснительность. Как она проявляется, из чего состоит, откуда питает силы. Изучайте обычное свое состояние. Просто наблюдайте это. Постепенно, но быстро, Вы поймете, что силы питающие вашу стеснительность могут созидать и улучшать Вашу жизнь. Главное правильно их направить.

Всех Благ.

Только самосовершенствование - найдите школу, секцию, группу по душе:) ) Сейчас выбор велик...

Не всегда важно быть душой компании. . Главное - жить в ладу с собой. Если друьзья колятся? Ты тоже? А мнение твое друзьям надо? Надо - спросят. Слушай. Думай. Придет время - спросят. . Вот тогда и будь готов ответить.. . Удачи!

займись спортом, например, подними самоуважение

Надо работать над собой. Сложно сказать универсальный рецепт. Найди в себе корень страхов и перестань думать слишком много. Полюби себя, со всеми недостатками. Знай, что ты прекрасен. Верь в себя. Может это поможет http://www.jeshua.net/ru/

Просто принять себя таким, какой ты есть и не стараться кому-то нравиться и соответствовать.

Почитай книгу "Подсознание может все" Джон Кехо

Займись Сахаджа йогой, научись медитировать, расслаблять свой ум, находиться в состоянии безмыслия и эти проблемы уйдут. Мне знакомо то, о чем ты говоришь

Это очень большая тема, которой посвящено множество сайтов по психологии. Большая часть того что вы описали относиться к страхам перед общением. Можете попробовать такую технику как проговаривание своего состояния, вы думаете что покраснеете, начнете отводить глаза в разговоре с девушкой, озвучьте это. Так и говорите, я очень стеснительный, сейчас начну краснеть, отводить глаза, что там еще ? -спрячусь за дерево и т. д. . По этой теме советую прочитать книгу Курпатова - 1 совершенно секретная таблетка от страха.

Сконцентрируйте свои усилия на том, чтобы гармонизировать свой внутренний мир.
Всматривайтесь, вслушивайтесь, прочувствуйте Природу, она вас не обманет.
Только многогранность и разносторонность, коммуникации, общение, постоянное неустанное движение и изобретательность, учения, получения информации, быстрого реагирования и быстрого изменения; умственная деятельность направляет дух в реальную жизнь, символизирует физические данные, ловкость, приспособляемость, остроумие, молодость - это "Сила", которая помогает вам адаптироваться к любым обстоятельствам, находить общий язык с любыми людьми, находить компромисс, искать альтернативные подходы.
И тогда наступит идиллия и гармония, о которых можно только мечтать.

блин, тяжело тебе походу