как избавиться от депрессии? Ко всему апатия. Ушла с работы, дома на всё и всех наплевать. Никуда не хочу, целей нет. SOS!!!

Депрессиями называют 2 абсолютно разные вещи – угнетённое психологическое состояние психически здоровых людей (реакция на тяжёлые жизненные проблемы, стрессы, психотравмы или просто временно-сниженное настроение) и отдельное психическое заболевание (эндогенная депрессия, биполярное расстройство)
Если у Вас первый вариант, то мои рекомендации следующие:
Мои Вам рекомендации - побольше отдыха, положительных эмоций, любите и балуйте себя. Ищите хобби - отдыхайте и наслаждайтесь жизнью. Избегайте неприятных ситуаций, а, если избежать нельзя - выходите из этих проблем победителем. Обязательно много отдыха и посильный труд.
Занимайтесь любимым делом. Сделайте свою жизнь максимально комфортной психологически. Не позволяйте никому Вас несправедливо унижать, делать зло. Научитесь любить себя, верить в себя, уважать себя.
Займитесь самосовершенствованием. Будьте, прежде всего, порядочным, благородным, нравственным и справедливым человеком. И тогда Вы будете достойны любви достойного человека (своей половинки). Общайтесь и дружите только с хорошими людьми. Работайте над своими слабыми сторонами, чтобы сделать их сильными – с помощью борьбы и опыта.
Если Вы от рождения меланхолик – то меняйте свой темперамент и не верьте лже-психологам, которые говорят, что это невозможно. Работая над собой, мы меняем свойства нашей психики (положительные – увеличиваем, негативные – уменьшаем). Здесь лучшее лекарство – это борьба и опыт (с опытом, положительным опытом Вы будете становиться сильнее, увереннее, оптимистичнее, жизнерадостнее, смелее, веселее, предприимчивее, инициативнее, позитивнее, решительнее, находчивее и остроумнее).
Измените своё отношение к ошибкам и неудачам. Ошибаются все люди. Ошибаться – это нормально для людей. Неудача и ошибка – это лишь ещё одна ступенька к успеху. Неудачи показывают нам наши слабые стороны, над чем надо ещё поработать, чтобы стать ещё лучше и чтобы стать неуязвимым. Старайтесь везде искать плюсы. И в неудачах и проблемах тоже искать плюсы (решение проблем даёт Вам положительный опыт и делает Вас сильнее). Следуйте своему сердцу и научитесь доверять себе.
Примеры меланхоликов в детстве: Билл Гейтс, Ричард Гир, Сергей Безруков, Дольф Лундгрен…
Главное – любите себя, уважайте себя и верьте в себя. Это основа оптимизма и внутреннего счастья. Боритесь со своими комплексами, страхами борьбой и опытом.
Я Вам очень рекомендую почитать хорошие мудрые книги по практической философии и психологии:
Нина Рубштейн:
«Полный тренинг по развитию уверенности в себе»
«Тренинг управления судьбой»
«Сценарий твоей жизни или, как хочешь, так и будет»
«Тренинг жизненного успеха»
«Леди вне конкуренции»
Бесплатно скачать можно здесь – rutracker.org (в «поиске» трекера напишите просто «Нина Рубштейн») или купите в магазине.
Официальный сайт автора: http://www.rubstein.ru
Виктор Франкл «Человек в поисках смысла» (свободно для скачивания в сети)
Дейл Карнеги – все книжки автора.
Также рекомендую прочитать статьи «Смелость сознательной жизни» - http://www.psylive.ru/articles/6797_smelost-soznatelnoi-zhizni.aspx
«Философия успеха» - http://www.psylive.ru/articles/480_filosofiya-uspeha.aspx
Прочитайте внимательно и осознанно эти книги и статьи. В них очень много мудростей, которые помогут Вам правильно и счастливо жить.
(но читать надо критически, ошибки и заблуждения в книгах тоже имеются).

Если у Вас второй тип депрессии – физическая неспособность (или резко сниженная способность) испытывать чувство радости и удовольствия от того, что раньше радовало (и множество других «неприятных» симптомов) - и всё это продолжается больше двух недель, то всё намного сложнее.
Нужно выполнять рекомендации по первому варианту и как можно больше отдыха. Время + работа над собой способны уменьшать депрессию. Антидепрессанты принимать не советую.

Это пройдет, "как с белых яблонь дым... " Побольше бывайте на солнце и природе, слушайте птиц, смотрите, как все расцветает...

Ляг поспи, встань паешь, и так усё время пака ни захатишь идтить .

Розалия Халикова! Где-то Вы потеряли заботу или избавились
от неё!
Вот результат.
Удачи!

Какое чудо что еще не предложили аскорбинку!

Вам надобно собрать остатки воли в горсть и бежать к доктору - там вам официально отпишут таблеточки и порошочки.

Из материалов Галины Дымковой:

"Мои рекомендации по поводу болезни депрессии, будут несколько другими. Поскольку в моём случае есть возможность узнать истинный источник этого заболевания, коим является энергетический страх предков, я рекомендую следующее:

1 Сказать мысленно фразу: Я допускаю мысль во все чувства энергетического страха, что никогда во мне не исчезнет Чувство Любви Бога-Отца. Проявляю! "
2. Допускаю Мысль, что у меня нет в страхе одиночества, мысли о депрессии. Проявляю! "
3. Допускаю мысль, что раскрываются ЖЕЛАНИЯ энергетического страха и заставляю себя разоблачить их для освобождения души. Проявляю! "

-------------

После сказанных этих фраз, у вас появится интерес "узнать себя" и отказаться от кодовой лжи предков совершенно сознательно. Сам страх от вас отказаться не может. От него можно освободиться только признав своим Сознанием, что от него у вас все беды и несчастья на земле. . "

Поможет валерианка или новопассит.

влюбиться!!!

Внутри все умерло ..
Ты уже не живешь -- существуешь
...внутри умерло .. --безчувствие
Это все произошло не в раз .
Упраздни причину -- упраздняться последствия
Самая частая причина -- грех
Сделала женщина аборт -- кончается депрессией
...

Время лечит!

Депрессия подобна даме в черном. Если она пришла, не гони её прочь, а пригласи к столу, как гостью, и послушай то, о чем она намерена сказать. Карл Густав Юнг. А если все таки есть желание прогнать ее то посетите хорошего психолога - тогда точно поможет (ведь будет работать профессионал своего дела)

Предательство вероятно так сильно потрясло, что... это не депрессия даже, меня просто выключили. Нет меня нигде. Людей видеть противно, я так же ушла с работы, сидела дома неделями, не выходила даже и бесконечные слезы.
Я прочитала все ответы сейчас. Все методы хороши если ты хочешь жить, но в том то и дело, что ты не хочешь. Понимаешь, что наверное больна, выходишь к людям, делаешь попытки найти облегчение, но облегчение лишь в одном - вернуить отношения назад, а это невозможно и плачешь на людях. В конце концов тебя считают психом, а так и есть. Когда ты верила, а тебя предали - для меня это было «стоп-кран». Потом человек опускается. Я могла не расчесанная по три дня ходить и забывать умыться...
Если у вас тоже самое, то речь не о депрессии. Диагноз я не поставлю, но это полный слом человека.
А потом я читала психологов, слушала Луизу Хей... медитировала...
Это все помогает лишь немного. Мне не помогло.
А что помогает?
Осознание того, что ты опускаешься на дно, анализ кем была и кем стала, помогает календарь, когда ты смотришь и понимаешь, что прошло два (!) года и их не вернуть. Помогает оценка «стоит ли всего этого тот о ком мои слезы?», «а меня разве нашли на помойке, что я теперь так живу?»
Кто-то написал «,время лечит». Возможно. Но действительно надо дойти до какой-то черты, чтоб очнуться.
Может с лекарствами было бы быстрее, но я не пила лекарств и не обращалась к врачу. Сейчас я медленно поднимаюсь. Мне все еще больно, но смысл жизни и радость ко мне вернулись, кто принес столько слез - я его теперь ненавижу и не жду больше.
Предательство способно сломать и убить. Депрессия - это другое. Но когда человек увольняется с работы не из-за лени, а от невозможности работать, когда покимнули силы и ходишь по стенке, когда в солнечный день занавесил окна и сидишь так будто в ожидании смерти - наверное именно так у нашей героини и у меня было так. Кто-то покрутит у виска - потерять два с половиной года жизни...)) Пусть так.
Обычно страдают так творческие люди, именно у них оголенные нервы.
Посмотрите на свою жизнь, если у вас так. И если вы еще не дошли до той точки, от которой начнется ваш подъем - страдайте дальше. Никто и ничто вам не поможет, только вы сами.