Как сохранять хладнокровие в экстренных ситуациях ?

Как.. .
Думаю, что это закладывается в детстве.
Меня никогда не ругали за упавшую и разбившуюся чашку, бабушка только приговаривала: "На счастье".)
Не помню упрёков за испачканную одежду - это естественно для ребёнка.
Не слышала, чтобы старшие паниковали по поводу и без повода - видела, как они принимали меры, чтобы предотвратить и исправить.. .
Спокойное, конструктивное отношение к неприятностям и ЧП взрослых впиталось и осталось на всю жизнь.. .
Чем экстримальнее, тем спокойней! )
Только в таком состоянии возможно молниеносное принятие единственно верного решения.
Тогда концентрация на ЗАДАЧЕ (не проблеме! ) помогает найти выход, казалось бы, в безвыходном.
Второе: возможно, хладнокровие в экстренных ситуациях - это данный Природой (генами) подарок. Зато такие люди изнывают в рутинной работе, чувствуя, что используют не весь потенциал по назначению.
Каждому своё... Для этого мы - Человечество. Со своими особенностями (или странностями? *)) Для этого мы работаем в коллективах, где каждый выполняет своё. Для этого мы живём семьями (гармония там, где каждый играет свою роль, делая то, что лучше получается)
Вот несколько фраз, помогающих придти в себя :
- Если есть задача, значит, я найду её решение.
- И это тоже пройдёт.. .
- Чем сложней, тем интересней!
- Чем уже вход, тем шире выход! *)))
Остальное придумаете сами. )

А основное - это всё-таки
КОНЦЕНТРАЦИЯ на том, что происходит в ДАННЫЙ МОМЕНТ ВРЕМЕНИ.
Страшит неизвестность будущего. Вот о нём в такие моменты думать категорически - ни-ни.

Не впечатляться)

этому или надо долго учиться или это природный дар.
постоянно быть готовым к экстренным ситуациям - жить в ожидании худшего, думаю, это лишь привлекает экстренные ситуации.. .
может хладнокровие - не так уж и хорошо?

Практически это недостижимо. Опыт, навыки лишь снижают порог восприятия. А пофигизм это всегда - обреченность..))

Просчитать ситуацию заранее. Или наплевательски относиться к собственной жизни.