Мондраж при волнении...руки трясутся,зубы стучат...при любом стрессе.КАК избавиться?

не придавать значение результату

Или освоить азы самовнушения или обратиться к гипнотерапевту....

вы что сапёром работаете

попей травок

Транквилизаторы Вам в помощь.

Вам не нужна самодеятельность вам нужен совет квалифицированного специалиста и только !

1) важно дыхание. Это- основной метод!
2) к некоторым моментам (типа презентаций и т. д. ) можно лучше готовиться и быть уверенным, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ГОТОВ
3) если в общем нервная система расшаталась- можно и к специалисту

прийдётся пить успокаительные.

Смешные вы, девчонки) ) Запомни: не ты нуждаешься в тех, кто вокруг тебя, а они в тебе. Второе: аутотренинг ( например, по системе Леви) . Очень помогает) ) Третье: - холотроп. Главное - не стоять на месте. Научись летать. Удачи))

Да не вы одна стакой проблемой, и волноваться это нормально, запомните и второе разрешите себе волноваться, не волнуются только дураки !!!И проживайте чаще подобные ситуации, у вас появится опыт и волнение будет уменьшаться.

Стакан воды и глубокий вдох!!!

Мне тоже кажется, что не мешало бы обратиться к специалисту, чтобы назначил соответствующий препарат. Но ничего странного в вашем состоянии нет: у половины жителей планеты тонкая нервная система, а дрожь в теле - это физиологическая реакция на выброс в кровь адреналина.

стараться почаще попадать в стрессовые ситуации, со временем мандраж уйдет и начнете получать удовольствие от стресса. Подобное лечится подобным.

Вы избавитесь от этого только тогда, когда начнете держать себя в руках и контролировать свое состояние.