Как восстановить свой сокрушенный дух? Не надо про молитвы и т.д. Не мое...

посмотрите фильм "День психа".. может, поможет.. . а еще "Брюс Всемогущий"..

а кроме тебя этого никто не подскажет! начни с того, что наедине с собой разложи всё по полочкам и реши -что тебе самой нужно (соответственно, выбрось из своей жизни всё НЕ нужное) главное ЖЕЛАНИЕ разобраться в ситуации! удачи

Нужны удачи, результаты, победы. И силы (простецкие, которые сон и еда) . Сегодня начните со второго - чай, колбаска или сыр (по вкусу) . Завтра - с ощутимых результатов (заработать 300 рублей) . Потом сделайте себе флаг, гимн, девиз и щит. Пусть это будет ваша игра, ваш мир, ваша крепость. Ну а потом идите на завоевание новых земель, новых высот. Шаг за шагом, очень медленно, но верно. По мелочам, но только в нужном вам направлении. И не тратьте силы на ерунду. У вас их и так не очень.. . Будьте избирательны в вашей новой собственной жизни. Удачи!

Для того что бы восстоновить дух нужно сначало отойти от всего того что способсвовало сокрушению . Если это человек то от него, если окружающая вас обстоновка то на время покиньте эти места. Ненадо заниматься самобичеванием . Ваш организм восстоновиться и восстоновить дух. Самый благоприятный воздействие оказывают горы . Особенно те горы где есть вершины давно потухших вулканов. На Кавказе на Алтае или Альпах. Нужно поселиться вдали от цивилизации . На небольших аулах и селениях можно поселиться . Там вам не нужны будут учителя или советчики. Просто присмотритесь на жизнь людей на природу и на величие этих гор. Через пару недель вы поймете что вам под силу многое.

Загляни к себе вовнутрь. Обследуй Душу свою, и пойми отчего тебе грустно.

По капельке, по шажочку, простыми удовольствиями, маленькими победами - сначала улыбнуться, потом понять, что жить все равно неплохо, потом - что жить хорошо еще лучше, а там смотришь - опа, сколько достоинств, ну-ка оцените, и вот он - дух, безо всякого сокрушения

Понять причины краха.