Почему очень часто неожиданно, без всякой внешней причины у нас портится настроение???

Неожиданно? бывает. .
а вот без причины? сомневаюсь

чаще это то, что не осознаём, а в бессознательном - в настроении, в том числе, даёт о себе знать
если "очень часто" - значит проблема тревожит и серьезная и "не отпускает"
какая? ну не "атмосферное давление" точно)
извне, кроме хорошего психолога навряд ли кто-то поможет и не ответит на этот вопрос "почему"...

в себе. . ну если без иллюзий и самообмана. . проанализировать, поковыряться. . и наконец-то что-то решить
с одной стороны - главное понять, с другой - решиться на то, чтобы изменить
тогда не будет гарантированно "хорошего настроения", но будет понимание почему сейчас сложно и что хочется преодолеть

Причина есть - она подсознательная ...внешней причины - осознанные (мы о них практически незабываем и пытаемся регулировать своё состояние ) . А в подсознании много ЗАБЫТОГО - оно (подсознание )работает автономно и часто неожиданно появляется дискомфорт, плохое настроение ...
В это время надо чем то себя занять, отвлечься - !

Это только кажется, что никакой причины не было.
Чаще всего, какие-то ассоциации, на которые ты сознательно не обратила внимания, и дают толчек к этому. Хотя, вполне возможно, что вы просто метеозависимы, и изменение атмосферного давления так на вас повлияло.

Гармоны скачут.

Скорее всего, просто пришло время покушать. ) То есть голод может так дать о себе знать.

не так стали звёзды))

Даю Вам установку на хорошее настроение! Другие, надеюсь, тоже повысят Вам настроение и,... не только.

Наше настроение зависит от нашего состояния души, а душа - главное в человеке, если у кого она есть конечно.... её нужно закалять, чтобы держаться в тонусе и противостоять невзгодам и мелким неприятностям.... Берегите свою душу и души других людей, не плюйте людям в души, относитесь к ним с пониманием и терпением, больше думайте о хорошем, общайтесь с приятными людьми, храните в своей душе любовь, преданность и верность и настроение будет в норме....

До 12 лет ребёнку не возвращается карма для отработки, после этого время человек получает двенадцать видов своей кармы для отработки ( в каждый знак задиака определённый вид) в течении года.

Всё зависит от характера человека. Если человек подвержен частым депрессиям, то такое явление не редкость. У весёлого же и жизнерадостного человека подобных перемен в настроении почти не бывает. Психология чистой воды (с)