как быть.если очень низкая самооценка...?не могу ее повысить,не получается,в зеркало на себя смотреть не хочется....

Полюбить себя -- найти в себе точку опоры: красивая/умная/добрая/озорная/мечтательная/заводная/стильная/нестандартная - и другие увидят в тебе то же самое. Выбрать свою самую сильную сторону и растить ее, сделать своей ФИШКОЙ. А остальное отфильтруется/отшлифуется/вырастет в процессе взросления и набивания шишек)) )
Попробовать себя в разных ролях, которые Вам доступны: в спорте, в танцах, в каком-нибудь любимом предмете, в хобби (цветы, животные, вышивка, шитье, кулинария, стрижка, лечение родных и знакомых, пение, музыка, оригами и т. д.) . Что-то должно зацепить Вас сильно, лучше, если 2-3 занятия найдете, чтобы было потом из чего выбирать, вот в них и старайтесь совершенствоваться.
Заняться аутотренингом. Обратите внимание на книги В. Леви (выдающийся психолог и психотерапевт, писатель и т. д. ) - "Искусство быть собой" и "Искусство быть другим". В отличие от многих современных книг по корректировке личности они не навязывают другое мировоззрение, просто учат владеть собой в разных жизненных обстоятельствах. По этой ссылке можно скачать книги: http://www.koob.ru/levi/

Психолог В. Леви рекомендует не давать себе самооценку-не на рынке, знаете-ли.))))

прихады камне, паднему твой и мой оценка до небес.

Методик много, почитайте литературу.

Ха. А я, наоборот, в зеркало смотрю когда самооценку свою надо понизить. А то слишком большого мнения о себе. ))))))))))))) Ты что - страшная?

новый завет тебе в помощь.. . читай...)) ) он тоже вышел не из царской семьи...))))

в зеркало для повышения самооценки смотреть совсем не обязательно, есть же у тебя сильные стороны, вот на них и делай акцент, а если внешность не нравится нечего лишний раз искать подтверждения в зеркале

Ты говоришь "не хочется, не могу". Это проигрышная позиция. Ответ: Надо думать иначе "Что я могу сделать лучше, что получается лучше" Самооценка не должна зависить от внешнего вида, это твоё внутренне отношение к себе, ду май о том в чём ты хороша. Это то что ты должна усвоить на всю жизнь.

Посмотреть в зеркало)) ) Выявить недостатки и начинать с ними бороться. Уверенность придёт по мере достижения результатов.