Помогите плз ужасное состояние

Со мной случилась беда. Я себя хз куда загнал. Я весь расколот, чувствую себя неполноценным и у меня ощущение, что я не достоин вообще ничего. Это состояние вызвано очень долгим негативным мышлением. Началось в апреле. Я был игроманом(5 лет играл в warcraft), но в марте забил и начал задумываться над своей жизнью. Я в реале никогда ничего не добивался офигенного(может неправильно пишу, ну просто я никак себя не проявлял) и меня это начало парить после того, как я забил на игру(в игре я чувствовал себя царем, я не нуждался ни в чём больше). Сначала я просто впал в депрессию от безделья, потом состояние постепенно трансформировалось(я почти ни с кем не общался из-за того, что в негативе весь был). Поначалу мне иногда удавалось поднимать себе настроение(побухать там если позовут, хоть забыться можно было ненадолго ну или просто какое-то событие, ненадолго помогающее выбраться из рутины). Потом меня начало всё раздражать(мой вид из окна, люди, которым круто живётся, запахи города - это всё заставляло меня страдать ещё больше). Всякие события перестали меня радовать(заменял знакомого на работе недавно - почти весь рабочий день был погружен в себя в своём негативе). Ещё недавно на мыло пришло письмо от разработчиков той самой игры, в которую я играл; там мне дали 7 дней бесплатной игры(акция). Я от отчаяния решил поиграть, думая, что хоть от чего-то смогу получить позитив. Установил игру, зашёл, думал, щас повеселюсь. Но нет! Игра мне не доставила никакого удовольствия, даже она не смогла избавить меня от негативных мыслей. Для меня вообще всё потеряло смысл. Я ходил к психологу месяц, он меня видимо не понял и у нас понимания не вышло, не помог он мне вообщем. Я хз уже что мне делать. Может быть у кого нибудь было подобное состояние или у знакомых? Как вы выбрались из этого болота?