Психология

Люди!!! Будьте добры ответить на мой вопрос!!!

Прошу без грубостей. Но дело такое, после отдыха не могу войти в колею. Началась учёба, много дел, работенка кое какая появилась. Нооо я не могу ничего делать. Прям руки не поднимаются. Третий день страдаю фигней. Настроения никакого. И желания в том числе. А дел по горло просто!!! Такое ощущение, что мне не хватает какой то разрядки или новых впечатлений, которые бы вдохновили меня... Как себя настроить??? Подскажите! Больше так не могу... Надо что то делать. Может кто то знает как спастись от такого состояния? Прошу без грубостей. Жду советы от добрых людей.
Динара Нурпатта
Динара Нурпатта
6 665
Повтори несколько раз как мантру:
Я все смогу! Я все сумею!
ПЕРЕЖИВУ, ПЕРЕБОЛЕЮ.
ПЕРЕКАНТУЮСЬ, ПЕРЕБЬЮСЬ!
Но своего таки добьюсь.
Не упаду. Не утону.
Из грязи вырвусь, Я смогу!
Перереву, Перестрадаю,
И вновь улыбка засияет.
Да, нелегко, не спорю. Сложно.
Но дальше жить вполне возможно!
Алена Беспалова
Алена Беспалова
95 470
Лучший ответ
Начните с того, что похвастайтесь, как хорошо отдохнули и ждёте- не дождётесь, когда снова переделав все дела сможете снова ТАААК отдохнуть. А ещё...просто выходите погулять и отмахав добрый десяток км... покушать то, что больше всего нравится и... не задумываясь = сесть за работу. У ВАС ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ! Проверено.
Анастасия Галинова
Анастасия Галинова
75 764
Динара Нурпатта спасибо)) так мило!
Разрядки ей не хватает. Зарядки Вам не хватает, а не разрядки. Займитесь спортом.
Регишка =)
Регишка =)
49 413
Динара Нурпатта да, именно разрядки. я чувствую внутреннее напряжение. мне нужна перезагрузка!
У меня такое состояние всю жизнь. Не только после отпуска, а и каждый понедельник. Мыслями дырку в голове у себя делаю, что так надо, что без работы есть будет нечего и т. д.
Татьяна Горбачёва
Татьяна Горбачёва
37 330
купи мыло и верёвку. жизнь наладится.
Natalya
Natalya
24 570
После расслабления на отдыхе, Вы резко начали свою деятельность. Организм еще не перестроился, не адаптировался, оказался не готовым к новому режиму. Начните сначала с учебы, а когда Вы перестанете чувствовать перегрузку и силы прибавятся, тогда можете и о работе подумать. Не нужно брать старт с рывка без разминки. Вряд ли Вам помогут какие-то разрядки и новые впечатления, Вы только что от них вернулись. Вам нужно перетерпеть эти временные трудности и все само образуется.
Половникова Александра
Половникова Александра
21 218
нужда заставит
Ирина Коваль
Ирина Коваль
17 407
Есть мечта? Значит может родиться и цель. Только поставленная ясная цель, толкает к действиям. Непокалебимое желание чего либо и есть толчок в данной ситуации)
АК
Алла Кавецкая
12 061
ага, я просто позволяю себе ничего не делать, гуляю, радуюсь солнцу, дышу свежим воздухом, могу выпить мартини в баре.
ДО
Дамеля Омарова
11 745
Главное - начать. А начать лучше с малейшего и простейшего.
Лиза Истратова
Лиза Истратова
4 349
Прекратить вспоминать отдых, и начать мечтать о том, как много хорошего принесут работа и труд, если не поможет - укусить себя и через "не могу" начать заниматься делом, недельку будет тяжело, а потом ничего, человек ко всему приспосабливается
АР
Алiна Рибак
1 169
Выпей антидепресантов =)
ЕЕ
Екатерина Евсеева
221
Лиза Истратова тоже хотела такой совет дать но потом подумала что может у нее и не депрессия вовсе)

Похожие вопросы