Угнетение, депрессия, даже не знаю как назвать...

мне 21 год, стало бывать у меня такое состояние, могу нормально общаться, веселиться, понимать людей. а бывает такое, что начинаю проявлять озлобленность, недоверие, опускаются руки, начинаю ссориться, потом вроде как осознаю, что был неправ, но в то же время все же как-то пытаюсь отстоять свою правоту. в основном такое проявляю к девушкам, хотя и с лучшим другом могу поссориться, когда скажет какое-то слово, которое мне может почему-то вывести из себя. сегодня например, так сказать, профукал место на работе, на которую мог с ним устроиться. а все из-за того, что он мне написал, что нужно идти на инструктаж через полчаса. я совсем не был готов куда-то идти, меня взбесило, почему так поздно предупредил, в итоге он пошел сам. могу нормально общаться с девушкой, а потом что-то меня переклинет и я начинаю ее морально давить, в итоге мы ссоримся и больше никогда не общаемся, плюс мой характер, мне очень тяжело признать свою вину и попросить прощения. еще я злопамятный, могу вспомнить что-то крайне неприятное в своей жизни, особенно связанное с девушками, то ли ее ложь, то ли легкомыслие и снова старая песня. был даже день, весь день общался с друзьями, веселился, вроде ничего меня не раздражало, а к вечеру у меня резко падает настроение и я снова начинаю срываться на невинном человеке и терять знакомых. это участилось после того, как устроился на работу, правда я оттуда ушел, она меня действительно угнетала, но я уже больше месяца как там не работаю, но у меня все равно проявляются эти приступы, озлобленности, депрессии, недоверия. может дело в том, что мне всегда было тяжело в общении с девушками, преследует мысль того, что я для них пустое место, меня просто не ценят, как парня. хотя вроде и секс наконец был за все эти годы и сейчас есть девушка, с которой мне легко общаться, но к сожалению я и с ней могу немного не поладить, но стараюсь исправить это, да и она понимающая и мне это прощает. хочу наконец избавиться от всей этой хрени, чтобы наконец стало жить мне и моим друзьям, которых у меня очень мало, а могло бы быть гораздо больше, если не моя проблема. может меня мучают тени прошлого. надеюсь кто-нибудь что-нибудь знает про эту "болезнь" или не знаю что это. нужна ли помощь психиатра или это можно самому вылечить. спасибо заранее всем тем, кто прочитает и ответит.