Какой первый шаг сделать чтобы изменить сознание с негативного на позитивное?

Педставьте себе, что у вас появился долгожданный ребенок, и относитесь к окружающему миру как к этому ребенку.

Завести весёлую музыку.
А вообще-то, слушайте Моцарта - он всегда поможет.

Перестать бояться негатива. И смотришь - а его нет....

улыбнись

Мне кажется, прежде всего нужно признать, что источник негатива находится в себе, а не во внешних обстоятельствах.

Наступи на гавно.

Полюбить себя.

Первый и необходимый шаг для изменения мышления - замечайте вокруг себя все хорошее, и "выключите" негативное реагирование.
"Ищите в людях хорошее - плохое само лезет в глаза". Егидес.

Для начала усвоить определение сознания.
Ну не бывает оно негативным или позитивным!

Понять, что Вы, и только Вы решаете, какие мысли будут у Вас в голове.. . И несёте стопроцентную ответственность за то, что с Вами происходит. Поверить, что Вы творите свою будущее прямо сейчас.
И попробовать хотя бы час в день представлять себе, что Вы вдыхаете любовь, а выдыхаете благодарность.

Понять, что если вам не грозит умереть с голоду, то жизнь удалась....

перестать думать о плохом.. сосредото4иться на хорошем. про4есть книгу на эту тему. их сей4ас полно.

Создай себе настроение. Посмотри в окно. Какая чудесная погода! Ну и что, что дождик и туман, зато как красиво. А вот и родители ведут своих детишек в садик или в школу. Ну разве не мило? А вот и голуби полетели, а как они воркуют и кормят своих голубят. И тебе вдруг тоже захотелось поесть. Возьми и приготовь себе вкусный завтрак.
А можешь с утра пораньше сделать пробежку в парке. Заряд бодрости и энергии на весь день и хороший аппетит, а сним и отличное настроение!
Будь счастлив!

Сначала проста сходить на природу

Показать себе в зеркало язык. :-)))
А потом полюбить весь мир! :-)))

Вспомни о чем-нибудь приятном, что с тобой уже было, а лучше подумай о том, что будет!
И не обращай внимание на том, что плохо, а обращай на то, что хорошо!

Подумать о том, что все мы одно. . Сделаны из одного и того же, части единого целого. . Что все мы взаимосвязаны. Что у нас есть прекрасная душа, и она выше всех этих неприятностей. Улыбок вам:)