Это правда, что чем больше себе отказываешь в еде, тем больше это давит на психику?

правда. . недостаток питательных веществ приводит к депрессивному состоянию. .

куда-нибудь да выдавит.

Вы правы, все идет из головы. Но со своим организмом можно и нужно договариваться, потому что любой внутренний дискомфорт, и в том числе недовольство своим внешним обликом, но игнорирование при этом духовного начала, не на благо здоровью.

Обмен веществ у всех людей разный. Поджелудочная железа также работает в своем уникальном режиме. Один человек спокойно переносит голод, другому необходим частый прием пищи, иначе произойдет гормональный сбой. Диабетики вообще не могут голодать, впадут в кому. Щитовидка влияет на состояние удовлетворенности насыщением пищей. Потому всех под одну гребенку нельзя сваливать. Большая степень важности еды для организма - не шаблон для отклонения в психике, а норма. Конечно, бывают случаи и повышения аппетита на фоне стресса, когда организм таким образом защищается.

Но знаете, если себя насилуешь голодом, то тот же организм, привыкший к иному режиму приема пищи, будет сопротивляться похуданию и, более того, откладывать жирок про запас, чтобы организм не погиб.

Потому важно разобраться в причинах превышения веса, и есть ли оно на самом деле. Ведь душа воплощается в условиях, в которых ей наиболее благоприятно выполнять намеченную миссию.

И худеть лучше постепенно, снижая норму не более, чем в половину, и даже не стоит отказываться сразу от привычных продуктов, организм чутко прислушивается ко всяким новшествам, Через 40 дней произойдет адаптация организма, тогда, если не устроил результат, можно уже пытаться исключать какие - то высококалорийные продукты и снова на 40 дней.... Вообще повышение веса бывает вызвано чаще всего завышенными претензиями к жизни, людям и себе самому. А также, когда человек начинает заниматься духовными практиками, то в первый период ощущает мощнейшие энергонагрузки, и чтобы их выдержать, физическоне тело резко полнеет. Со временем все нормализуется.

мне трудно сказать. я к еде спокойно отношусь. хочу ем, не хочу-не ем

Меня это не касается, мне ничего не давит, у меня нет лишнего веса, ограничений в еде и проблемы как сбросить лишние килограммы.

тем меньшо давит на желудок...))...

нет не правда