Как избавиться от беспричинной злости и раздражения?

Обратитесь к врачу. Если не спасает валерьянка.

Вы же сами понимаете, что проблема в Вас. Ищите пути её решения. Ну, хоть чай мятный пейте.

Вот так наверное и перестать, замечать когда это происходит и стараться не злиться.))

купи гирю

Елена! Попробуйте проанализировать несколько причин, . 1. наступления недомогания по (пока) не установленной болезни. 2. обратите внимание на окружение ( как в семье, так и в социуме своем) Есть ,,невидимый ,, для Вас субъект, который мысленно или завидует или с неким негативом. Его вибрации могут вызывать такую реакцию у Вас. . 3. Если Вы купили или получили от кого-то подарки ---исключите их и проверьте ситуацию.
Желаю здоровья и удач. ( меня зовут не .,,звезда.. , а Тамара Константирова. ктото ..подсунул мне ..псевдоним..,,)

Выявить настоящую причину раздражения и устранить ее. Какая-то нерешенная проблема на Вас давит.

налицо избыток норадреналина и недостаток эндоморфина, а возможно и нарушение обмена серотонина, надо кушать шоколад, заниматься любовью и спортом

Есть старый способ - не дать вырваться злости на ружу. Эта змея (злость) рождается в районе чрева, поднимается к горлу и сворачивается там в комок. Самое важное - сомкнуть уста и не дать ей вырваться наружу. Если выдержишь, злость в этом комке и удавится сама - ты победила. Если дашь ей вырваться - ты проиграла. Когда она свернётся в горле, то сосредоточься на ней, а не на внешних раздражителях. Вначале не всегда будет получаться, не огорчайся, а терпиливо раз за разом противостой ей. Через некоторое время сама заметишь улучшения. :-) Не здавайся злобе - это инородное в тебе, дави её нещадно.

проверьте щитовидку и кровь на сахар!

Настройся на снисходительность, только конкретно настройся, если действительно хочешь результатов.