Что предпринять, когда наваливаетсясь депрессия и не видишь смысла во всём.. . Как научиться владеть собой?

Хорошо, когда есть кто-то, кто может поддержать и понять. Ну, а если нет, то настроить себя на то, что все преходяще, и однажды и это пройдет. Идти дальше.))

НЕ спать!!!. минимум три дня!!!

В двух словах не скажешь. Хотя можно и вдвух словах: "Любите Жизнь! "

Иногда помогает загнать себя в состояние сильной физической усталости, до самочувствия зомби, потом резко остановиться и хорошо отдохнуть. Ощущение, как будто из тебя прорастает свежее, зеленое и жадно тянется к солнечным лучам.

человек живет тремя режимами настроения: интерес, раздражение, и переутомление-все чувства заключены в них - смех, любовь, страх например к интересу. гнев и работоспособность-к раздражению... но самое беспонтовое это переутомление, ведь оно угнетает в отличии от других которые бодрят, но оно же недает нам сил на неопрометчивые поступки, тормозит наши затеи сделать чтото необратимое, но оно же доводит до бреда, потери бдительности, бытовых травм---очень плохое и хорошее чувство на которое как ни парадоксально возникает перемешка интереса изучать его и раздражения от того что изучение причин его бесполезно. но что хочу написать в утешение -всё к лучшему через худшее, у всего есть свой срок годности и даже у усталости вам недадут упасть окружающие люди потомучто доброделов сделать неуклюжее добро много, этими поступками вам помочь они раздраконят вас для бодрячка и после ответной ругани в их сторону вы впадете в интерес от страха на мысль о том как они расценят вашу"благодарность" выражающимся недовольством.,, что разбодрит вас и расшевелит "вращаться"

перестаньте искать смысл. это самое грустное и бесполезное занятие. всё в мире бессмысленно. смысл не нужен. всё просто так.

В ЭТИХ НАПОМИНАНИЯХ ОБРЕТЁШЬ СПАСЕНИЕ!!!
1. Я создал вас по образу и подобию своиму!(а не наоборот)
2.Я есть создатель!(а ТЫ и Я ОДНО)3.Ты являешься триединым существом.Ты можешь называть эти три аспекта бытия как тебе угодно;Отцом,Сыном и Святым духом,разумом,телом и душой,сверхсознанием,сознанием и подсознанием, знанием,опытом и бытием!4.Творение-это процесс который происходит из этих трёх частей Твоего существа,или иначе говоря Ты творишь на трёх уровнях.Инструментами творения являются Мысль,Слово,Действие.5.Все творения начинаются Мысли(ОТ ОТЦА ИСХОДИТ!).Затем все творения переходит к Слову(ПРОСИТЕ И ДАНО БУДЕТ ВАМ;ИЩИТЕ И НАЙДЁТЕ!).Все творения исполняются в Действие(И СЛОВА СТАЛО ПЛОТЬЮ И ОБИТАЛО С НАМИ!)6.То о чём Ты думаешь но впоследствии никогда не говоришь- творит на одном уровне.То о чём Ты думаешь и гговоришь творит на другом ууровне.То о чём ты думаешь,о чём говоришь и что делаешь ,становится проявлениым в твоей реальности.7.Думать,говорить и делать что-то в чём ты не убеждён искренне-НЕВОЗМОЖНО!Таким образом процесс творения должен включать убеждение или знание.И это-Абсолютная вера.Это то что за пределами НАДЕЖДЫ.Это ЗНАНИЕ со всей определённостью(ПО ВЕРЕ СВОЕЙ ИСЦЕЛЁН БУДЕШЬ).Таким образом,деятельная часть творения всегда включает и знание.И речь здесь идёт об Абсолютной ясности,о полной уверенности ,совершенном приятии чего то как реальности.
Существует всего три уровня осознания.Это НАДЕЖДА,ВЕРА и ЗНАНИЕ:
-Когда ты НАДЕЕШЬСЯ на что-то,Ты желаешь чтоб это было правдой или чтоб это произошло.Ты не уверен в любом смысле этого слова.
-Когда ты ВЕРИШЬ во что-то Ты считаешь что это правда или что это произойдёт.Ты не уверен но ты думаешь что ты уверен и продолжаешь так думать если в твоей реальности не возникает нечто противоречащее твоей вере.
-Когда ты ЗНАЕШЬ что-либо,тебе ясно что это правда или что это произойдёт.Ты уверен в любом смысле этого слова, и ты продолжаешь быть уверенным даже если в твоей реальности возникает нечто противоречащее твоему знанию.Ты судишь не по внешним признакам так как знаешь то что есть.
-В твоей Жизни происходят события и ты не предпочёл бы ничего другого потому что знаешь,что это совершенство.Именно твоё предпочтение любого события делает его совершенным!8.Это место,ЗНАНИЕ,есть место мощной невероятной БЛАГОДАРНОСТИ.Это БЛАГОДАРНОСТЬ авансом.И в этом вероятно заключается самый главный ключ к творению,быть благодарным за творение ещё до него.Такое приятие творения как должного не только приветствуется но и поощряется.Это является безусловным признаком мастерства.Все Мастера знают зарание что действие уже совершено.9.Радуйся и наслождайся всем,что ты создаёшь и уже создал.Отвергать что-либо из этого означает отвергать часть себя(ПОМНИ И НЕ ЗАБЫВАЙ; в тот момент когда ты читаешь эти строки ты находишься там где сам хочешь находится это так потому что еслиб это было на твоей правдой тебя бы здесь небыло.Это твоё желание!!!!).Чтобы ни предстовляло в данный момент себя как часть твоего творения,владей этим,будь хозяином этого,благословляй это,будь благодарен за это.(Трудно!Согласен! но это так!Как хорошо видеть прекрасное в прекрасном!)Не стремись отказатся от этого,поскольку отвергнуть это значит отвергнуть самого себя.10.Если обнаружится какой-то аспект творения который не приносит тебе удовольствия благослови его и просто измени.Выбери заново.Призови новую реальность,подумай новую мысль,скажи новое слово,сделай что-то новое.Делай это великолепно и остальной мир последует за тобой.Попроси его об этом!Призови его Скажи:"Я ЕСМЬ ЖИЗНЬ и ПУТЬ, СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ!" ПОМНИ ОБ ЭТОМ ВСЕГДА:Ты определяешь значение!Ты даёшь значение вещам и событиям!Пока ты не решишь что они значат они вообще не имеют значения.-именно Ты выбираешь быть счастливым в каждый момент.или быть грустным,или быть злым,или быть спокойным,или быть прощающим,или просветвлённым,или каким каким ТЕБЕ угодно.ТЫ выбираешь.ТЫ.Не нечто вне тебя.И Ты делаешь выбор совершено произвольно. БОГ ВО МНЕ ЧТИТ И ВИДИТ БОГА В ВАС!

да никак.. . просто примеряйте маски. депрессия до конца не лечится.

Сон - лучшее лекарство. Просто живи. Побудь собой. Ешь больше фруктов. Не ищи смысла. Просто живи. Все наладится.