Как избавиться от старых обид. ? Просто простить и отпустить не получается никак.

Если без психолога, то выплакаться, написать письма обидчикам и сжечь их, т. е. выпустить задавленные чувства на волю.

Настойчивость и ещё раз настойчивость. Переключить внимание.

От обид лучше всего освобождаться в комплекте))... со всем другим... плохим настроением, тревогами и т. д.
Надо шутить, петь, танцевать, смеяться, хохотать, дурачиться)))... пусть душа станет лёгкой!

Понять, что обиды Вам ничего не дают.
От них никакой пользы, и никак они Вам не помогли.

Дело не столько в том, чтобы разбираться со старыми обидами. Важнее не создавать новые. Вы уже это умеете?

иного нет выхода

постарайтесь меньше вспоминать об этих людях и обиды сами собой забудутся!

понимаю тебя, солнышко...)))))))) )
без просветления не наступит озарения... смотри....http://www.ex.ua/view/10264709
онлайн....удачи тебе....

1. Пережить обиду и отпустить ее - это в случае если человек Вам симпатичен

2. Отпустить человека... подальше.... -это в случае если обида убила всю симпатию к нему

Есть специальные техники. Но главное - понять, что не они обидели, а через них тебе кураторы показали проблему, твое слабое место, на которой тебя можно поиметь, Они - всего лишь указатели: что тебе надо отработать, чтобы больше не подвергаться таким действиям. Прямое наименование проблемы. Ты проблему отработаешь, а ими просто попользовались. И они совершили то, что совершили. Для обучения Духовных людей берутся бездуховные и менее нравственные люди, посредством которых совершается действие, полезное для твоего обучения. Их участь после этого значительно ухудшается, Им можно посочувствовать, но и только. Они потом каются, искренне, но - поезд ушел.
Простить их - значит прервать с ними энергетические связки, перестать кормить их своей энергетикой, отпустить - Они свое сделали. Бог им судья.

Та же проблема даже куча эзотерической литературы не помогает вроде умом понимаешь что просто люди просто ошиблись когда-то причинив мне боль, но иногда кипучая волна гнева всплывает и понимаешь что не простила не простила раз до сих пор так бурно реагирую, путь один жить и не уподобятся тем кто нас обидел, из горького опыта вынести всё самое ценное.