Правда ли,что сдерживать гнев вредно для здоровья?

Сдерживать вредно, не сдерживать тоже вредно.
Надо свой гнев внутри переосмысливать и перерабатывать на другой лад.

Ну например, бесит какая-то ситуация. Можно:

1) Разораться и рассориться. Минусы: нервишки расшатаны, ситуация не решена все равно, неприятный осадок, отношения испортились.

2) Промолчать и держать обиду в себе. Минусы: ощущение подавленности, неудовлетворенности, недосказанности, нерешенности ситуации, плохое настроение, нервы все равно портятся.

3) Посмотреть на ситуацию под другим углом. Когда стакан наполовину пуст.... он на самом деле наполовину полон! Т. е. обиду внутри надо пересмотреть и найти в ситуации положительные моменты. Основная мысль: надо внушить себе, что это не такая важная ситуация, из-за которой надо так злиться. Надо себя внутренне успокоить и найти доводы для самоубеждения в том, что это не повод для обиды. Как результат: обиды нет, а значит, и сдерживать НИЧЕГО не придется, а значит, негативный осадок не отложится внутри.

Еще Иисус говорил, что надо прощать наших обидчиков и подставлять другую щеку. Думаете зря? А вот оказывается, что это самый благотворный для психики способ пережить негативную ситуацию.

Я скажу больше... ОПАСНО!! ! причём не только для вас но и для других... Слышали может от кого-нибудь и когда-нибудь пр эффект взорвавшейся скороварки? Она кипит, накапливает в себе пар... накапливает, накапливает, но у всего есть предел, если скороварку не выключить, она взорвётся. Как думаете приятный результат вас ждёт? В лучшем случае только полы вымыть придётся, про худший говорить не буду. Вот и у человека так же. Обида и злость копятся, копятся. Но предел есть и если эта черта пересечена, человек "взрывается". Чем это кончается? По-разному. Зависит от темперамента. Я вот например начинаю крушить и ломать всё, что попадёт под руку, биться головой об стену, но потом, я просо не помню, что со мной произошло. Так же вряд ли вспомню, что ударила кого-то...

Ага ...а бывает и для... -штанов

Еще вреднее давать ГНЕВУ ВОЛЮ)))

Его вредно допускать, остальное - следствие.

Да.

сдерживать - вредно для здоровья, не сдерживать - опасно для здоровья. . такой вот выбор..

обязательно нужно его выплёскивать, но аккуратно, безболезненно для окружающих. А недосказанность приводит к заболеваниям горла. Это точно.

Вредно генерировать гнев..:)

истинная

Конечно НЕТ! Либо вы управляете чувствами, либо чувства управляют вами!...

Вредно для здоровья окружающих.

Сдерживать и отпускать - это всё равно вред. Правда в том что первопричина гнева лежит во вне человека и верным путь - это работать с первопричиной а не с её волнами в человека.

Содержать гнев вредно ))) Пусть он гуляет, но не кормите его вниманием, тогда и сдерживать ничего не нужно будет

гнев - эмоция сложная.. .
... его накапливать не стоит.. .
... ему надо давать выход.. .
и ...желаьельно... чтобы рядом НИКОГО не было.. . сужу ( в данном вопросе ) по себе.. . )))
вы правы.. . сдерживать его вредно для здоровья - ФАКт, установленный медиками...

обычно вреднее дать гневу волю.

А хер его знает!