сдерживать гнев вредно?

Да.. . гнев (да и любое чувство) - это энергия
Если помние про закон сохранения энергии, то там сказано что энергия никуда не исчезает и не появляется из ниоткуда.. .
Невыраженная она идет внутрь.. . и разрушает человека.. .

гневаться вообще вредно. . нужно стараться это избегать. .
но уж если такое случилось, то пар необходимо выпустить.. .
иначе эмоциональный накал повлияет а соматику- ухудшится физическое самочувствие

Вот поэтому американцы и лупят свои подушки... .
Выплеснулись и всё....
.но у нас это вряд ли пройдёт, так что лучше не гневаться, а быть добрее. Да, это сложно, кто ж спорит, но возможно.

Смотря когда. Если перед тобой милиционер - то очень даже полезно для здоровья!

А я его никогда не испытывала.. . Обиду - да, горечь - да, а гнева и не было никогда.. . :-)

у меня нет гнева и трезвый апсалютно и не что меня не выводит!

даже ясписка не вызывает во мне ни смеха ни злобы!

Вредно его иметь

Полезно, но не на том, кто его вызвал! Найдите, как япошки, надувную куклу и оттдубасьте ее по полной программе. А когда гнев немного уляжется, найдите нужные слова, чтобы опустить человека, который вызвал этот гнев, (Yeниже плинтуса! Пусть даже это Ваш начальник! (Ну если Вам работа не дорога) !
Хотя я считаю, что самоуважение-главнее!

да внутри копится негативная энергия и чем её больше тем больше она влияет на ваше эмоциональное состояне и мир вокруг вас

Для гнева

Скандалить по поводу и без или подавлять в себе злость — одинаково вредно. Но постоянное сдерживание гнева в неприятных ситуациях может привести к тому, что адреналин, не нашедший выхода в действиях, начнёт разрушать организм изнутри.... выплескиваться нужно..))

конечно

полезно-избежите ужасных последствий

Конечно, вредно.
Неотреагированные эмоции вызывают состояние напряжения, что может привести к психосоматическому заболеванию.
Однако, важно научиться правильно выражать свои эмоции, т. е. социально приемлимым способом.
Убивать в порыве гнева, наверное не стоит.
А вот сказать о своих чувствах надо обязательно.

Выпускать пары нужно обязательно!! ! Главное с умом...

Вредно выливать его прямиком на людей. Лучше искать другие способы для избавления.. . Например, можно пошвыряться тяжелыми предметами о стену, покричать громко-громко, потопать ногами и т. д. Главное только чтобы никто не пострадал =))

И сдерживать вредно, и выплескивать его на других людей - тоже вредно.