Надо ли сдерживать гнев или лучше покричать, когда хочется?) Побить посуду.. побить кулачками стены?)

Всегда ищи причину и меняй её, а не борись с последствиями... ;)))))

Вредно .надо покричать

Многие привыкли думать, что лучше сдерживать гнев, чтобы не навредить и не сделать лишнего, что сделает хуже Вам и окружающим. Но как доказано медициной, сдерживать в себе плохие эмоции также вредно, потому, что все болезни исходят от нервов. Как же быть спросите Вы, ведь сдерживать гнев нельзя и проявлять его на окружающих тоже. Есть очень эффективный вариант, нужно все негативные эмоции направить на спорт, любимое увлечение и работу, но в виде большой энергии. Вам просто нужно всю негативную энергию, которая у Вас скопилась направить куда-то, чтобы устать и переключиться на что-то другое. Например, Вы можете начать сильнее и эффективнее работать, чтобы как хорошенько устать, или серьезно потренироваться в спортивном зале. Поверьте, после спортивных тренировок все негативные эмоции исчезнут, и Вам не будет что сдерживать и Вы, не навредите ни себе, не своему здоровью, ни окружающим.

Не нужно доводить до крайностей и копить внутри негативные эмоции. Лучше своевременно и правильно их выражать небольшими порциями, чем позволять им накапливаться внутри, набрать силу, и потом словно прорывать плотину в самый неподходящий для этого момент...

Да так стен не напасёшься, не говоря уж о посуде.

Бейте горшки в сортире, не на глазах публики, она здесь не причём.

Японцы приблизительно тем же занимаются, помещая в подобные помещения " образ врага."

Человек это зверь, и какую бы высокоморальную религию он не исповедовал, его биологическая часть не поддается трансформации.... Как сказал Лао-Цзы - я приведу вас к естественности, а после к божественности... Так что применяйте динамическую медитацию, и у вас не будет подавленности....

Ну а как я вчера троллинг то лечил?)) Боксом! И ты знаешь как помогает?)

Библия призывает нас избегать гнева, оскорбительной речи и крика. "А всякая злоба, гнев, ярость, крик и оскорбительная речь пусть удалятся от вас, как и всякое зло (Эфесянам 4:31). К сожалению, все это часто приводит к насилию. В этом мире агрессивное поведение считается чем-то нормальным, но на самом деле оно позорит нашего Создателя.

Я не сталкивался с гневом практически никогда, скажу только то, что надо любить людей и прощать им поступки, ведь это всё не важно, материальный мир портит человеческие души, надо это понимать !

Агрессию лучше выпустить в более полезное русло - заняться спортом, сделать уборку в квартире, доделать самые нелюбимые дела... и почаще делиться переживаниями с любимым людьми или записывать свои мысли в дневник.

Просто не надо гневаться. Надо радоваться жизни. Время на гнев забирает оставшиеся мгновения. Это же глупо.