как бороться с одиночеством, когда не с кем поговорить, не с кем выйти куда нибудь прогуляться?

начать регулярно выходить прогуливаться самостоятельно) ) ...попутчики и собеседники, они обычно в дом к посторонним сами не врываются - они в пути появляются...))

Заведите собаку. С ней и поговорить можно, и прогуливаться придется 2 раза в день.

стать троичным разумом.

Заметил, что люди одиноки не оттого, что с ними никто не хочет общаться, а оттого, что они сами уходят от общения.

Искать, другого не придумано: ) Так не бывает, чтобы у человека совсем не было хотя бы приятелей, ведь так или иначе складывается некий круг общения, не в изоляции же живем. На крайний случай поактивничайте в соц. сетях и сайтах знакомств, а также в он-лайн болталках (аська, агент, скайп)

Жить по духовному закону "Хочешь получать? - начинай отдавать".

Вырабатывать в себе самодостаточноть. Гулять и одному можно с удовольствием, когда здоров и в жизни всё нормально. Постарайтесь сделать свою жизнь счастливой, гармоничной, наполненной радостью, надежой, оптимизмом и смыслом.

Смысл жизни любого человека – в счастье. Но счастья этого необходимо добиваться честным трудом – быть порядочным, справедливым, благородным, нравственным и трудолюбивым человеком. Постоянно учиться жизни и мудрости. Высший смысл и задача жизни человека – духовное (нравственное - к религиям не имеет никакого отношения) и интеллектуальное развитие, а также каждый человек должен внести свой посильный вклад в изменение Мира к лучшему. Каждому человеку нужно найти своё хобби – любимое для души дело. Совершенствоваться в нём и достигнуть высокого уровня. Постараться сделать это хобби своей работой (тогда работа будет радовать Вас и приносить пользу, радость людям, для которых Вы работаете) . Для счастья необходимо иметь интересы (мечты) в жизни и их реализовывать. Необходимо ставить перед собой новые желаемые цели, идти к ним и достигать. Также смысл жизни – найти свою вторую половинку, родную душу. Для счастья всегда нужно любить себя, верить в себя, уважать себя и высоко ценить. Для счастья нужно быть самодостаточным человеком. С оптимизмом ощущать своё настоящее и будущее. Стремиться к счастью нужно честным и справедливым путём, чтобы не лишать святого права на счастье других людей и самому оставаться прекрасным человеком. Здоровье, конечно, необходимо для счастья. Для полного счастья ещё много чего нужно…
Мудрые статьи и книги на эту тему: «Философия успеха» - http://www.psylive.ru/articles/480_filosofiya-uspeha.aspx
«Смелость сознательной жизни» - http://www.psylive.ru/articles/6797_smelost-soznatelnoi-zhizni.aspx
Книги:
- Нина Рубштейн:
«Полный тренинг по развитию уверенности в себе»
«Сценарий твоей жизни или, как хочешь, так и будет»
«Тренинг жизненного успеха»
- Виктор Франкл «Человек в поисках смысла»
- Дейл Карнеги – Все книги автора.
(но читать эти книги надо критически, ошибки и заблуждения в них тоже имеются) .

Полюбите себя! С собой любимым приятно побыть наедине.