Как справиться с внутренней болью ?

Понять почему она есть! Разбираться в себе!

Боль душевная страшней физической тысячекратно. Можно только терпеть и ждать.

Прочитайте книги
Виильма "Прощение себе"
Синельников "Возлюби болезнь свою"..

Там основы работы с Подсознанием...

трамал

Переключаться на другую волну, а не лелеить эту боль в себе.
Занять весь свой разум чем-нибудь, кто-то находит успокоение в чтении молитв, мантр и пр.
Можно разыскать произведение где описывется душевная боль гораздо силнее Вашей....

Это как грипп лечить. Если пить лекарства - выздоровление наступает через 7 дней, а если не пить - то через неделю!

Найти её источник и устранить, если это возможно. Если нет - то время лечит.
Или - "Если не можете изменить ситуацию, то измените к ней отношение".
Но самый лучший выход - это решение проблемы, вызывающей боль.

это очень сложно-сама такое пережила: ) утихомирить боль поможет только время:)

выяснить и искоренить её причину

Боль -это результат ложной мысли! Начни думать о боли по новому!!!

клин клином вышибается...

Вам в душу " НАГАДИЛИ " ? Подумайте о тех кому на самом деле хреново! О тех кого сейчас, в эту вот секунду по настоящему убивают! О тех кто проснулся сегодня на больничной койке и понял, что это его последнее утро. Вот у них БОЛЬ ...это да .НЕ стыдно?

Писать дневник, бумага впитует боль. Или поделится переживаниями з другом. Время лечит.