КАКИЕ вы используете методы подъема духа в обычной жизни (без шуток)?

Шоколад очень стимулирует да и поднимает настроение

уединение, сон мин на 20-30, душ, музыка, чтоб все умерли от звук. волны, и в дорогу.

Медитацией.

Дух поднять можно только духовным...

Идеально медитация. Когда на неё пороха нет - любимые сериалы\фильмы, общение на любимые темы, фитнесс, Кастанеда

шоколад и бананы

Теннис, без шуток, два часа тренировок, игры и прекрасное настроение гарантировано

шопинг, баня, кафе, встречи с настоящими друзьями! ))))))))))) высокого духа тебе 1 ))))))))))))))))))

Смотрю на небо, говорю про себя: "Как оно прекрасно и высоко, как широко и глубоко! Мои проблемы по сравнению с его величием - такая мелочь"!

Молитвы моненько помаают....

Медитация (причем не обязательно на голове стоять - можно просто спокойно посидеть с закрытыми глазами) . Очень помогает, когда голова кипит.
Еще музыка, чтение хороших книг, общение с близкими.
На звезды смотрю.
Из совсем приземленного - чашка кофе (это накрайняк))

думаю как хорошо будет, когда все люди будут как одна большая семья, еще хороший фильм поднимает дух, ну и еще некоторые вещи..

1)закрываю глаза и вспоминаю анекдот или смешной эпизод из жизни или фильма
2)иду в магазин за шоколадкой/конфетами
3)начинаю кого-нибудь доставать чтобы со мной поговорили

Песни из репертуара В. Кипелова под гитару петь, а если ещё и у костра, после бокала красного вина и хорошей порции шашлыка - и дух мой на неизмеримой высоте!!!)))))