как часто можно заниматься самокопанием?

Самокопание отличается от самоанализа бессистемным подходом
и зацикливанием на чем-то субъективно значимом :)
Хотя это может оказаться ошибочным и привести к шизофрении
(если сделать такое самокопание доминантой или идеей "фикс" ).
Так что анализируйте свои поступки и делайте правильные из такого
анализа выводы постоянно, что приводит к самовоспитанию :)
ЗЫ. А самокопопание, удел юнцов неуверенных в себе, и приводит к унынию.

Ну если это предрасположеность человека, то очень часто и долго ...

Не царское это дело. Самое полезное- принять себя как есть. Без осуждения и подавления.

ответ прост: этим занимаются БЕЗДЕЛЬНИКИ (ну нечем им больше заняться) - впрочем, и тем, кто задает вопросы

Экстравертам бывает опасно для жизни
Интроверты перманентно прибывают в себе
Экстра-интроверты занимаются этим по мере необходимости
Интро-экстраверты по настроению

всегда. только для чего-вот в чём вопрос.

Пока до "живого мяса" не докопаешься и не почувствуешь боли. . Самокопание должно быть только конструктивным!

Постоянно)))

Нечего копаться в себе самой, не отбивай хлеб у сплетников они лучше знают где кАпнуть.

Вообще вредно. Так как, рефлексируя, мы всем объектам этоо процесса присваиваем некие оценки. Нужно понимать, что оценки эти - субъективны, иными словами, плохое является плохим только в результате того, что Вы его таким сочли. Появение оценочности в мышлении - это и есть библейское грехопадение и изгнание из Рая (познание плодов Добра и Зла) . Я советую себе и всем людям как можно меньше оценивать и судить... Наслаждайтесь моментом сейчас: воздухом, которым Вы дышите, телом, в котором Вы живете, Энергией, которой наполнена Ваша жизнь.. Желаю Счастья..