Социофобия... поход к психотерапевту

Попробуй быть комунекабельным, гуляй чаще, общайся с друзьями, будь в тех местах где тебе дискомфортно.
Это лучший способ побороть её.
А лучше запишись на секцию.

может стадия не для не для лечения

Если ты действительно хочешь решить эту проблему самостоятельно, а не с помощью таблеток (которые снимут симптомы лишь на время) то неизбежно тебе придётся читать какие-то книги. Это проблема решается, но она не того уровня, что раз-два-три.

По-моему он не даун.

переведись обратно. и попробуй еще с помощью магии. при сильном испуге съезжает одна структура, она в комок завязывается.

Если твоя проблема пошла из-за этой школы, то переведись в другую если не в прежнюю, избегай общения с теми людьми или похожими н них. В прежней школе у тебя есть друзья? так почему бы не пообщаться с ними. Да и вообще, ограничь круг общения только провернными хорошими людьми и тогда тебе будет спокойнее. Я бы сказала что у тебя своего рода маленькая психотравма, и думаю со временем это пройдёт если ты перестанешь придавать этому большое значение. ведь если в одном коллективе не приняли - это н значит что везде и всюду так будет.

а ты реально попробуй почитать книжки и пойти в школу) ) полезным чем нибудь займись, все само собой пройдет.