Вопрос такой.проблема внутри меня и как от этого избавиться

Мне уже 20 лет. а я только вчера благодаря самоанализу и внутренним наблюдениям заметила вот такой момент:
Так или иначе общение с людьми -опасность для меня. Так было всегда, только совсем недавно это начало приводить к серьезным проблемам,таким как проблемы общения на работе,увольнения ..
Да, я боюсь общения,но вчера пришла к разгадке этого страха. -Я боюсь душевной боли :
Дело в том что всегда я была обидчива, и обидить меня может кто угодно-,даже когда он не хотел этого. Но парадокс заключается в том,что мои душевная боль (если кто нибудь скажет что -нибудь не то в мою сторону) появляется все-равно,независимо от того что я логически понимаю,что слова не обидные или люди могут и имеют право думать обо мне все что угодно. Мне недостаточно внушить себе,что это нормально,если я кому то не нравлюсь. Недостаточно,потому что болевые ощущения не проходят. Причем я заметила,что самое главное чего я так боюсь,что человек сделает больно. и веду себя осторожно ,сдержанно, и часто отреченно
Вопрос в том,могли бы вы что нибудь посоветовать в этой истории? Иногда со стороны бывает виднее.. и еще ,может быть мне проконсультироваться с психологом, ведь я думаю это некий вид социофобии