В 30 порой чувствую себя на 60. Устал. Что делать?

Это батенька НАЧАЛО. Переоценка ценностей, самое начало фазы ВЗРОСЛЕНИЯ. Пройдет, но к этому надо притыкаться и научиться с этим жить.

это ты просто не знаешь, как должен себя чувствовать человек в 60...

Взять отпуск и хорошо отдохнуть, сменив обстановку и окружение.

Послушайте хорошую музыку и тогда произойдет "перезагрузка" нервной системы.
Сходите в баню или примите ванну если в баню лень идти.

Зимняя хандра. спокойно дожидаться весны,

принять себя таким, как есть
и принять окружающее таким, как есть.. .
.
потом можно потихонечку менять себя - но окружающий мир оставить в покое!
.
и позволять другим людям делать их ошибки и им самим за эти ошибки расплачиваться!
больше заботиться о себе!

остановиться, наконец.. . идете не своим путем.. . подумать, проанализировать, переоценить.. . и изменить...

Всем свойственна тоска. И в двадцать пять себя чувствуешь на шестьдесят, и в двадцать на пятьдесят. Бороться с этим можно трудом (нет, я не трудоголик, просто реально, когда отвлекаешься на какое-либо действие, будь то хобби, чтение книг, работа по дому, работа как работа, лишние тридцать лет как рукой снимает) . Так что.. .

А вообще, главное, чтобы в 60 себя на 18 не чувствовать с демонстрацией своего ощущения =)

В 64 чувствую себя на 45 и планов громадье

Синдром хронической усталости. . почитайте в интернете, про него много что написано

не делать того что не хочешь. ни в коем случае. сам через это прошел. а еще лишний вес влияет. я когда похудел почувствовал себя на 16

витамины! зарядка по утрам! исключение вредных зависимостей! и через месяц будете как новый...

Как это у вас получается? А научите меня чувствовать себя на 90!

На первый взгляд - отдохнуть.

Физкультуру

изменить образ жизни?

Физкультура, правильное питание, избавление от всех вредных привычек. . разнообразить свою семейную жизнь.... море... солнце... отпуск.. . или влюбиться если нет семьи.. .

Сделайте хотя бы малость из этого списка... и жизнь изменится.. и вы почувствуете силы

чтобы чувствовать себя полным энергией и жизненной силой, надо чтобы было занятие куда её тратить и расходовать, и чтобы это дело приносило вам удовольствие!! ! например!! ! спорт активный!! ! родите ребенка- уход за ним это счастье (так говорят) , начните ухаживать за своей семьей, делать что-то для других! и делать это так чтобы чуть-чуть начать жертвовать своим временем или силами.... и тогда к вам придут новые удвоенные силы и радужный настрой!! ! Счастья Вам!!!