Как перестать стесняться и обрести уверенность в общении

Знакома твоя проблема. Неприятная вещь, но поверь вполне устранимая. Постараюсь обьяснить, но главное нужно будет понять самому. Ибо свою голову не переставишь =).
Во многих литературных изданиях ты прочтешь, что нужно приобрести в себе уверенность. Это чушь !
Главное от чего у тебя проблем, ы это от того что ты уверен : "Люди окружающие тебя будут считать тебя дураком (шутом, идиотом, дауном ...вообщем понятно) стоит лишь тебе открыть рот. Вот если бы ты был КОСМАНАВТОМ.. . или президентом или аллигархом ВОТ ТОГДА БЫ... .
Ни хрена тогда бы не изменилось! Потому как отношение к тебе зависит от того ____ ! каким ты сам себя чувствуешь (воспринимаешь, видишь) ! ____
ТО есть если ты сегодня убедишь себя что ты Бредд Питт, то конечно ты им резко не станешь, хотя бы потом что ты сам резко изменить свое восприятие не можешь . От того как ты воспринимаешь мир, мир сам по себе не изменится, изменится он только в твоей голове (!)
Пример 1 : Девочка Лена считает тебя очень симпатичным или интересным, но стесняется к тебе подойти так как ты довольно высокомерен и мало общителен .
Что здесь правда? Ты стеснительный и боишься подойти к Лене так как считаешь что она про тебя подумает что ты ...Она же в свою очередь находит тебе симпатичны и интересным, (у нее даже мысли нет о том что у тебя там такие тараканы) но так как ты на нее (типа) ноль внимания то ...финал понятен.
Пример 2: Я с детства симпатичный а еще раньше просто красавец, но меня напугала собака и я сильно заикался я этого стеснялся, брат видел мое стеснение и говорил мне что я урод и тупорылый, я ему верил до 25 лет ...Хотя все вокруг считали меня красавцем я им себя не был, потому что был уверен что я УРОД !
Ты чувствуешь себя таким каким ты САМ СЕБЯ считаешь !!!
ВЫВОД: Тебе нужно убедить себя, а еще лучше понять что твои мысли и действия делают тебя таким какой то есть, не окружающее тебя вокруг а то что ты сам для себя выбираешь .
ЗЫ : Псоловицы :
- не одежда красит человека, а человек одежду .
- если человеку говорить что он свинья, он захрюкает.
надеюсь доступно ...))

попробуйте почитать доктора курпатова

По-моему, книги здесь не помогут, хотя... Мне кажется, Вам просто нужно стараться больше общаться. Практика, и больше ничего.

Вам сложно общаться, но общаться с незнакомыми людьми всем сложно, общаясь с друзьями Вы не всегда можете раскрыться, стать самим собой, первое, что нужно - Вам должно быть интересно, общение для Вас должно быть - как вода для организма, не пообщались день, день погиб, это как спорт, чем больше тренируешься, тем легче достичь результатов, постройте алгоритм общения и действуйте.

просто внушать себе что ты красивый, и не смотреться в зеркало) я всегда так делаю