Что делать, когда нервы на пределе ? .

отвлечься__
легко сказать__знаю__
на рыбалку__пусть_даже__зимнюю__

Что тебе хочется, друг?
Ты не стесняйся, скажи –
Может быть, солнечный круг,
Может быть, гор этажи?
Ветра холодного вой,
Трепет ночного костра?
Что приключилось с тобой,
Что так печальны глаза?
Лучше гитару настрой
Под шорох осенней листвы.
Что - нибудь грустное спой
Под настроенье души.

Как говорят св. Отцы, нервы от грехов.

Предел отодвинуть. Помогает.

Глицын под язык.

Честно? Я это мало понимаю. Как "держать себя в руках? "Я говорю себе, что это мне вредно. Не говорю уж о "горячих" поступках. Для здоровья вред: Давление, сахар в крови и т. д. А потом.... Психологи говорят, что надо сказать себе :"Стоп! ".А дольше спросить себя: "Эта ситуация угрожает мне? Повредит моим близким? Случится катострофа? Рухнет мир? " если мы отвечаем"Нет! "То все -не проблемы и трагедии, а житейские заморочки. А еще... "Все прошло. Пройдет и это! "Фраза: "Я подумаю об этом завтра! "А завтра все покажется и окажется не таким острым. Не забывать о любви к себе, своем достоинстве и уважении другого. Желаю вам МИРА в душе и МИРА с миром!

Откупори шампанского бутылку иль перечти "Женитьбу Фигаро"

Слишком много претензий к окружению значит.... Менять отношению ко всему надо...

Заняться спортом, слушать музыку, уехать на отдых.

побыть в одиночестве.. . еще лучше с природой наедине