Как простить человека?Не напоминать ему о той боли которую принес, при ссоре.Как забыть простить и не вспоминать эту

Представте, что он Ваш ребёнок. Не смейтесь - работает

этапы прощения:
- Осознайте, что обида имеет место.
- Признайте, что вы испытываете негативные чувства к партнёру.
- Стремитесь понять истинные причины, которые двигали обидчиком (может проблема “идёт” ещё с детства) . Попробуйте поставить себя на его место, чтобы понять его мотивы. Тут важно не переусердствовать и не искать оправданий обидчику. Особенно если речь идет о насилии.
- Попробуйте понять внутренний мир обидчика, поставив себя на место родителя, который любит и сочувствует своему ребёнку.
- Осознайте, что прощение является наиболее приемлемым выбором в этой ситуации.
- Имейте решимость простить обидчика.
- Простите партнёра и осознайте позитивные перемены в своём внутреннем мире.

в этом случае простить значит отпустить

Если не умеешь простить, а значит отпустить, освободить себя от нанесенной обиды, значит нужно честно признаться в этом себе и самому человеку в своем малодушии. И закончить на этом все отношения. Но если приняли решение простить, забыть и продолжать жить, то напоминание об этом - это комплекс неполноценности, выраженный в неуверенности в себе и низкой самооценке.

Где-то тут писали.. .
Разбей чашку, попроси у нее прощения и посмотри, станет ли она целой.

Вы смотрите на эту боль с одной стороны а вы посмотрите на это с другой стороны и когда поймёте что вы сами в этом винаваты то и боль как рукой снимет. К примеру жена бросила мужа за измену любит но простить не может. А когда поняла что еслиб супружеский долг выполнила даже когда сильно не хотела то ничего небыло. А еслиб он не изменил после этого или сам не жил или их ребёнок и всё в этом духе. Так сама пришла к мужу через несколько лет. А теперь наоборот она постоянно нуждается в супружеском долге а он редко проявляет желание но нехочет терять семью и исполняет долг свой потомучто просто надо. Только через года стали ценить святое, любовь и семью. Несможете сами понять с другой стороны проблему обратитесь к специалисту он поможет правда за деньги. Учитесь прощать тех кто вам дорог особенно. Удачи.