меня мучает мой рост, я 96 года рождение, рост у меня 1.69 друзья все выше меня, меня беспокоит свой рост

иди баскетболом или волейболом займись ...пока рост не сформировался... иди

Не переживайте, Наполеон тот тоже был маленького роста.
Рост часто связан с наследственностью, иногда с питанием. ешьте больше витаминов. только всякие гормоны не надо.
Кстати, вспоминаю, был у меня одноклассник, мелкий, мне по пояс почти чуть выше. ( честно говоря дурак дураком, да еще и вредный, и двоечник, ну тупой в общем) . И был он таким до того, как у училище не ушел ( я остался в школе) . Потом когда встретил его уже отслужившим в армии, то есть лет 20-21 примерно. он почти с меня уже был. (хотя умнее не стал) А я 182-183 примерно. То есть он 179 наверно был.
Впрочем я не рос уже с 17 лет. Быстренько вымахал начиная от 13 и до 17, на том и остановился ( и усы и борода отросли) , а некоторые выглядели и в 18 шкетами. ребенками. Потом дотянули. Пусть не все. Но многие. А кто не особо вырос, почему то часто в плечах раздавался. Этакий шкаф- недомерок.
Вообще то быть высоким ( выше большинства окружающих) не слишком то и хорошо. А когда еще и тощий, вообще.

Вот насчет физических упражнений.. . тут не всякие на пользу. И не чрезмерно. На рост тоже энергия нужна, а если она уйдет на упражнения, то с чего расти? Мышцы то нарастут, а вот прочее... Иногда говорят, что вообще больше растут лежа, мол сразу в обе стороны. Шутка то шуткой. Но лишь одного знал, кто и спортом занимался и рост имел два метра. Но он всегда крупнее всех был, с детства и рука- лопата. Две моих. Ему сам бог велел в спортсмены идти. Борец. Типа Валуева, только на лицо приятнее.
Остальные из высоких ( я 3-4 в школе среди сверстников был, первым тот 2х метровый) регулярным спортом пренебрегали. Но и не особо валялись. Хотя этого все же наверно побольше.
Парадокс, все высокие в школе ( кроме борца) уже начали курить. впрочем сначала они выросли, начали потом. Сам ходил покупал сигареты тем кому не дают. И тем кто меня старше был тоже. Это из мелких.

Думаю тут больше наследственность, ну и определенное питание. Может вы едите не то что стоит есть. Тут главное не сытно, а определенный набор веществ получать. И не стремиться все "сжечь" , что то должно оставаться на рост.
Если не вру кальций, углеводы, белок итп. где то есть таблицы. видел. Может найдете.

Нормальный рост.

есть специальные упражнения для роста.. поисщи в гугле. но твой рост средий не всем же быть жирафами))))

Я думаю, что гораздо важнее подумать о росте
умственного развития, который позволит и с меньшим
ростом иметь в жизни от неё

У меня 168 рост! Мне 19 лет чёрт побери! Ты чё охренел что ли, жалуешься тут! Ты выше меня!

Да. А с годами ты станешь уменьшаться. В лет 80, если доживешь, вообще станешь карликом.

Мысль все определяет, думай положительно и начнешь расти

Да ты еще вырастишь, не раздувай из этого проблему. Рост не главное, это уж точно!!!

Повисни на турнике и жуй морковку - рост под 1,8 м гарантирован! :))
Сам так делал. Родители 1,62м ростом, а у меня = 1,86м!!!

Мужчина растет до 25 лет, а вообще есть куча упражнений по увеличению роста, причём вырастают даже те, у кого все родственники низкого роста.