Психология
Что делать если человека мучает панический страх уже пол года и ничего не помогает???
Во, блин, ответов умных понаписали! Все гораздо просще.. . Любой страх (повторюсь - ЛЮБОЙ! ) можно подавить подобным.. . Боишься высоты - лезь на гору через "немогу", боишься собак - заведи дома пса (пусть маленького) , боишься людей - .стань публичной личностью (пусть и не глобальных масштабов) и т. д. Да, тяжело, по себе знаю. Но помогает реально!
Видимо, у вас фобия. Конкретно какая, известно только Вам. Надо сказать, что это довольно нередкое явление . Вы должны осознавать, что вы временно нездоровы и должны обязательно обратиться за помощью к врачу. У меня была знакомая, которая панически боялась переходить дорогу.. . Можете представит, насколько это усложняло ей жизнь. Не мучайте себя и обратитесь за помощью, тем более если это длится давно. А вы говорили о своей проблеме с кем-то из близких? Расскажите тому, кто Вас любит и спросите совета.
Нужно покопаться в себе (досконально так.... ) и найти все-таки причину такого состояния...
Покайтесь и веруйте в Евангелие
о чем паникуете? причина одна.. вы не с Богом!
Пусть этот человек снчала исключит физиологичекую проблему, которая может иметь место:
у многих из нас - сидящих за компом напряжены шейные мышцы. У некотрых перенапряжены.
А значит - головной мозг недополучает кислорода, нарушен приток и отток крови.
Чтобы с этим справиться, организм выбрасывает адреналин - дабы заставить сердце нагнетать кровь чаще и пробить таки спазмирванные мышцы. Поднимается давление.
И если это давление снижать, а мышцы не расслаблять - то организм будет всё упорнее выбрасывать в кровь адреналин.... А что такое адреналин - это гормон стресса. Вот на этой почве часто появляютя панические атаки.
Далее человек пугается, сам себя накручивает. И тогда нарушается выработка серотонина (гормона удовольствия и радости) . Можно принимать лекарства.... а причина? Спросите у вашего знакомого об этом.. .
Если есть такая проблема - пусть у невролога посоветуется.
А я знаю эту информацию от своего знакомого невролога (мы вместе работали) . Так вот у него был один мужчина с паническими атаками... и с гипертонией 15 летней выдержки. Упражнения на расслабление мышц шеи, ИРТ и массаж резко помогли. ..Если что - пишите!
у многих из нас - сидящих за компом напряжены шейные мышцы. У некотрых перенапряжены.
А значит - головной мозг недополучает кислорода, нарушен приток и отток крови.
Чтобы с этим справиться, организм выбрасывает адреналин - дабы заставить сердце нагнетать кровь чаще и пробить таки спазмирванные мышцы. Поднимается давление.
И если это давление снижать, а мышцы не расслаблять - то организм будет всё упорнее выбрасывать в кровь адреналин.... А что такое адреналин - это гормон стресса. Вот на этой почве часто появляютя панические атаки.
Далее человек пугается, сам себя накручивает. И тогда нарушается выработка серотонина (гормона удовольствия и радости) . Можно принимать лекарства.... а причина? Спросите у вашего знакомого об этом.. .
Если есть такая проблема - пусть у невролога посоветуется.
А я знаю эту информацию от своего знакомого невролога (мы вместе работали) . Так вот у него был один мужчина с паническими атаками... и с гипертонией 15 летней выдержки. Упражнения на расслабление мышц шеи, ИРТ и массаж резко помогли. ..Если что - пишите!
надо идти к псиатру и лечиться
Мучает страх ЧЕГО? откуда взялся этот страх? что его спровоцировало? как влияет этот страх на поведение человека и его жизнь? что пытались предпринять, чтобы страх исчез?
Панический страх ЧЕГО ИМЕННО? От этого зависит и совет
Проверьте гормональный фон и щитовидку. Сделайте энцефалограмму и, желательно, томограмму головного мозга. В отдельных случаях приступ необъяснимой паники может быть симптомом нарушения сердечной деятельности. Ищите хорошего психоневролога и обследуйтесь.
У меня такое было в сложный период жизни. Наладилось все, высыпаться начала - все прошло.
Сначало надо понять, от чего именно страх, с чем он связан? И когда он больше вас начинает тревожить, к вечеру ближе? Может когда вы остаётесь наидене с собой? Вообще в такой момент нужен самоконтроль, отвлекаться любым способом или попробуйте разозлить себя в такой момент, например вспомните человека, который вам очень не приятен или что-то должен. Так сразу и не помочь, тут разбираться нужно. Удачи!
Похожие вопросы
- Одиночество + потеря работы. Развился панический страх и неуверенность в себе. Таблетки не помогают.
- Скажите пожалуйста,что делать если человека мучает постоянно страх?
- Мучают сразу два панических страха. Что делать?
- Дорогие психологи! Очень нужна ваша помощь. У меня панический страх перед вождением машины. Хожу на вождение уже много мес
- Моментами приходят мысли, что я никогда не вылечусь, и на меня нападает панический страх! Как побороть болезнь!? См вн.
- Как бороться с паническим страхом?
- Панический страх. Ватные руки-ноги, потею, тошнит.
- Панический страх тишины.
- Панический страх, в общественном транспорте, общественных места! Или боязнь быдло масс?
- 14 лет. Очень переживаю за свою ориентацию. У меня прям панический страх стать геем, страх вплоть до самых...