Как поднять самооценку? Нужны хорошие аудиозаписи, компютерные программы или техники.

Чтобы повысить самооценку, нужно следовать следующим пунктам:

1) Попробуйте каждый день воспроизводить любовь к себе. Сначала можно найти
одну единственную причину, за которую можно себя любить. А потому этих
причин станет все больше. И в какой-то момент вам не нужны будут причины,
чтобы любить себя. Вы будете чувствовать ее постоянно. Человек в состоянии
внутреннего равновесия и любви притягателен для окружающих людей, они
тянутся к нему, потому что чувствуют его внутреннюю уверенность в себе,
теплоту и радушие.

2) Из любви появляется принятие себя как уникальной личности. Перестаньте
сравнивать себя с другими. Каждый человек неповторим, как и его путь.

3) Научитесь прощать себя и воспринимать ошибки, как важный опыт, который
приносит вам развитие и жизненную мудрость.

4) Позволяйте себе по возможности делать то, что вам хочется, и не делать
то, что не хочется.

5) Разрешите себе жить и делать выбор, опираясь на собственное мнение, и
разрешите людям жить и действовать так, как им хочется на основе своих
знаний о себе и о мире.

6) Старайтесь думать не только логикой, но и сердцем. Желания, идущие от
сердца всегда успешны и приносят радость и полноту жизни. Доверяйте своей
душе (интуиции) . Чем больше доверия к ней, тем больше внутреннего
равновесия. Она всегда подскажет вам верный путь.

7) Всегда знайте, чего вы хотите на самом деле. Верьте в свою цель и любите
ее, как самого себя. Цель – это ваш выбор пути развития. Для вас должно
существовать только одно будущее – то, которое содержит вашу цель. Всегда
идите вперед и верьте в себя! Только так возможен успех во всех сферах
жизни.

Рекомендую прочитать мою статью "Чувствительность людей":
philconnors (точка) narod2 (точка) ru (вместо «(точка) » ставите точки )

Прочитай Харриса, я ок ты ок. Этого достаточно.

Вот так!

самооценка Ваша - Вам и карты в руки!! ! Все решаемо!!! Удачи!!!

Нужно событие, которое заставит снова в себя поверить.