что делать с воспоминанием физ. насилия

оч тяжко, наверное. Психологи нужны, думаю и друзья.

Избавиться от него раз и навсегда. т. е. сходить на коррекцию к психологу.

время лечит....

память-ум. устраните ум. живите здесь-сейчас-это

В три этапа действуй
1) Вспомнить отчётливо негативный момент в прошлом и хлопнуть хлопушкой (петардой) с соблюдением мер пожаробезопасности ( этим действием, как "ластиком" пройдешься по эмоциональному телу памяти) . Время на упражнение- около 1 минуты.
2) Пробирайся осознанно по шкале эмоций с самой дурной на текущий момент до 1-5 пункта (специально находи мысли для плавного "подъема" по лестнице эмоций по данной ситуации) . Время на упражнения от минут до 2-3 дней
3) Вспомни негативный момент (тот же самый) в прошлом и прояви благодарность "чёрному" учителю за мудрость жизни + хлопушкой закрепи
P.S. При сноровке и наличии "новогоднего боекомплекта"(можно заменить ударом ложки об кастрюлю :-) вся процедура по "зачистке и лечению" негативного опыта может быть выполнена в считанные минуты.

Сама шкала эмоций:
1) Радость, знание, могущество, свобода, любовь, благодарность.
2) Страсть.
3) Энтузиазм, рвение, счастье.
4) Позитивные ожидания, вера.
5) Оптимизм.
6) Надежда.
7) Удовлетворённость.
8) Скука.
9) Пессимизм.
10) Неудовлетворённость, раздражение, нетерпение.
11) Смятение.
12) Разочарование.
13) Сомнение.
14) Беспокойство.
15) Осуждение.
16) Сильное разочарование.
17) Гнев.
18) Месть.
19) Ненависть, ярость.
20) Ревность, зависть.
21) Ненадёжность, вина, недостойность.
22) Страх, горе, депрессия, отчаяние, бессилие.