Скажите, как перестать быть стеснительной?

Это не стеснительность, а порядочность и интеллигентность.
Если бы Вы жили, к примеру в Германии, то ничего бы этого не почувствовали.
Опускаться на уровень переодетых крепостных, не советую.
Сохраняйте интеллигентность и чувство собственного достоинства.
Но бывают случаи, когда надо проявить твердость против быдла, для этого на время сыграйте роль большой начальницы, Вы ни чем не хуже их, и у Вас получится.
Приличным мужчинам нужны именно такие девушки как Вы, а не жлобихи.

Biti uverennei v svoih deistviiah..

на тренинг по повышению самооценки

Ну, зависит от того, интроверт вы по психотипу, или амбиверт

Никак. С возрастом... где то к 40-ка годам это чуток пройдёт.

Стеснительность не лечится, как и любая черта характера. Характер делает человека индивидуальным.

Не стейсняйся. чуть-чуть включи "наглость". Постоянно подстраиваться под всех и жизни не хватит, да и какая разница кто чё думает.... как к этому относятся мужчины? прямой ответ-ты не выглядишь привлекательно, потому что мнёшься. Откройся, оденься как хотела всегда, сделай офигенный макияж и причёску! пройдись королевой по улице и почуешь как мужики начнут головы сворачивать! ;-) дальше.... сама поймёшь чё делать)

сломать в себе комплексы. вон бабы которые орут в очередях талкаются и пробивают себе путь.. они ченить думают о других.. им плевать на всех и оно довольны и счастливы.. а такие как вы всегда в конце очереди.. я не имею ввиду что надо уподобится таким как они, не в коем случае... просто не бойтесь, ничего не бойтесь, вы правильно мыслите, вы можете себя поставить на место других (мысленно) , вы можете чувствовать людей... т. е. все ваши действия будут правильными... главное не бойтесь- боятся это глупо)

Познай свои страхи и изменись.

Да, пойми, что всем не до тебя, и расслабься.

есть способо. ну вам придется отказаться от того что вам нарвится ведь стеснения идут от того что вы чегото хотите. хотите чегото. если вы бы ничего неоткого бы не хотели и не боялись бы физической боли вы бы не стеснялись. ведь стеснения потмоучто вы боитесь когото разочаровать или что вас унизят. если вам плевать на физическую боль и на то что вас унизят и если вы ничего не хотите от людей этих то стиснения не будет. для начала перестаньте радоваться и намерено вместо того чтобы радоваться занимайтесь физическим трудом и умственым. еште не вкусную еду. трудитесь много, преодолевайте лень, стеснения от слабости а слабость от гордыни. откажитесь от этого, встряхните устадлость трудитесь не покладая рук. перестаньте слушать музыку пить курить заниматься похотью, перестаньте общаться с теми с кем вам приятно общаться. у вас мало трудностей в жизни и много расслабдения. вы не заметилди что не стесняются те кто много трудится и мало расслабляется? перестаньте делать все что вам нарвится много делайте того что вам не нарвится и перестаньте хотеть чегото хорошего, начните хотеть трудностей и мучений тогда вам будет нечего терять вы же не будите хотеть ничего хорошего а только плохое и стеснения пропадут. удачной работы)

Поменяйте роли, не Вас оценивают, а Вы.

пойди в клуб и нажрись как свинья, но так чтобы тебе не стало плохо и ты валялась в своей блевотене на паркете вниз лицом.

нужно понять что действительно тем людям на тебя наплевать и если ты сделаешь что-то из ряда вон выходящее они забудут это через пол часа, нужно понимать что это твоя жизнь и твое время которое проживаешь ты, нужно делать максимально пользы себе и учитывать только свои интересы!!!