вопрос внутри и сильно важный для меня

Грубость это не то. Твердость. Резкость.
Что бы не быть жертвой не ведите себя как жертва. Определите, что в вас есть от жертвы и измените. Покопайтесь в психологии. Начните с физиогномики.
Разрушать себя ни в коем случае нельзя. Не думайте о них когда их нет рядом. Ведь их нет. Думайте о хорошем. Например о том мы, те кто здесь, на вашей стороне. Или полюбуйтесь своей красотой.) ) В конце концов обратите внимание как на вас поглядывают лица противоположного пола.
Потратьте лучше время на изучение себя, и подготовку к решающей битве.
Все прекрасно понимают, что люди которых вы описали, попросту - свиньи. И мы все будем рады, думаю со мной согласятся, если вы все-таки поставите их на место.

p.s. Самый главный страх хама это быть смешным.

Грубость - это грех. Не нужно учиться ей.
Если они сквернословят - это их проблемы.. .
А вот противостоять грубости необходимо. Нужно держать себя с достоинством, не унижаться до хамства. Ведь, если ещё и Вы начнёте хамить, тем самым только преумножите зло! А зла сейчас в мире и так очень много.. .

Они оскорбляют - а Вы смиряйтесь, не отвечайте им тем же даже мысленно. Вот Вам и будет польза от этих оскорблений! Потому что "смирение - это одеяние Божества" (так говорят святые Отцы Церкви) . Так что, оскорбления нам - только на пользу, если мы умеем переносить их терпеливо.

К тому же, когда эти мужчины увидят, что Вы никоим образом не отвечаете на их оскорбления, они постепенно и совсем отстанут от Вас - скорее всего. Ведь, пристают-то они к Вам (быть может) именно потому, что их просто забавляет Ваша реакция на их грубые слова и на хамство.. .Поэтому, когда Вы научитесь оставаться спокойной в любых обстоятельствах, их это поразит - и они поймут, что ведут себя как-то неправильно. Но для этого нужно время, конечно.
Мы все исправляемся очень долго. Сейчас в жизни так много плохих примеров, а хороших почти не осталось! Раньше-то всё как раз наоборот было, поэтому многие люди легко исправлялись (потому что видели негативную реакцию общества на свои нехорошие поступки).. .А теперь грех преподносится как норма жизни. Страшное время! Последнее.

Рекомендую Вам вот эту ссылку: http://www.realisti.ru/main/strong_men (там очень много интересного).

Хам всегда был слабым
работать надо над своей обидчивостью и восприимчивостью, а не над тем как защищаться

Если ты уже одна отвечала своре подонков - ты не жертва. Ты - сильная личность. Многие бы просто смолчали..

...О! Говорящая кошка....

А откуда они берутся в Ваших ситуациях, эти хамы? !
Сделайте так, чтобы они не встречались в Вашей жизни!
Не со всеми ответившими могу согласиться: проблемы
не обязательно в Вас — это могут быть проблемы хАмов!

Вот интересно, У человека своя позиция - не грубить, не делать зла, боли другому. И он уже в глазах общества - слабак. Я из числа таких. Как защищаюсь. Стала пропускать многое мимо ушей. Вообще не реагировать не отвечать на хамство, ставлю полный игнор на этих людей. А еще, по моему Мне стал помогать этот способ. Ставлю защиту. Перед тем как зайти, например, в кабинет, представляю себе как надеваю на себя купол (из любых материалов) Иногда выставляю тройной. Последний зеркальный.

Дуальность : Жертва-Палач. Найди книги Владимира Жикаренцева там хорошо изложена техника работы над проблемой. Почитай у него есть чему поучиться и в очень доступной для понимания форме изложено ( кто ясно мыслит- тот ясно излагает).

есть жертва, есть тиран, есть воин. Тиран означяет стать как они, стать на их уровень, терорезировать всех до кого сможешь дотянутся. Табе это надо? Воин всего лишь означает умение действовать стратегически, расчитывать свои слова и поступки, не действовать исходя из эмоций. Мне было 16 лет и был молодой мужик решивший поиграть в начинающего маньяка. Этот кошмар длился года 3. Он мог пропасть на пол года, потом подстерегать меня в самых неожиданных местах и банально пугать. *Вычислить* кто он такой и где живет не было возможности, когда кто то был рядом он не появлялся. Я работала до 8 вечера и каждый день идя с работы я боялась 3 долгих года. ..потом он пропал опять, на этот раз надолго. я успокоилась. Поменяла работу, занялась спортом. через год я его встретила, он так обрадовался. )) Я тоже. Мне было не страшно. Я наверно не смогу обьяснить что со мной произошло за год тренировок кик боксингом. Наверно я стала боятся совсем других вещей. Увидела насколько может быть сильным мужской удар и увидела, что сама могу сделать.
я не била того доморощенного маньяка, мне просто стало смешно) ) Клоун - злобный, тупой, опасный если зевать, но не страшный. Займись собой, похудей или потолстей ))) займись спортом или начни посещать модельные курсы, главно изменить взгляд на мир, увидеть другие возможности.

Леночка, все в нашей жизни зависит от окружения, помнишь поговорку: Скажи кто твой друг и я скажу - кто ты. Заводи только хорошее окружение, а если ошиблась - сразу меняй его - займись своим образованием и читай больше о взаимоотношениях людей

Даже не знаю Лена .. Отвечать тебе не нужно. Вот мне бес приснился сегодня. И вот я думаю, смог бы я его так напугать как он меня напугал .. Думаю нет. Поэтому и тебе не стоит ни на кого нападать. Нужно стать собой. Хоть я и сам не умею ещё этого делать. Но я стараюсь) ) Я тоже постоянно плачу, жалею себя, мне плохо постоянно. Меня убивает постоянно то, что у всех всё норм, а у меня нет, что я обиженный судьбой .. Люди мне кажутся злыми, а порой я их просто боюсь. Всё очень сложно, но кажется проблема в своём собственном эгоизме .. Не то, что бы эгоизм это плохо ...просто эгоизм это отделённость от нашего Я, в котором покой и радость .. А здесь, на переферии, где мы отдельные существа, здесь много боли и страдания .. Пока ты себя отделяешь, пока испытываешь иллюзии по поводу своей личности - ты будешь боятся, страдать, будешь жертвой, будешь боятся критики, людей .. Потому что ты одна, а их много и они такие злые и плохие .. Не знаю .. надо искать себя .. Когда будет контакт с собой, тогда будет сила радоваться и не бояться .. Тогда думаю никто тебе ничего не сделает, а если и попытается, то от этого будет хуже только тому человеку ..

Лена, Вы типичный виктим. Провокатор актива. Т. е. Вам нужно понять что в вашем поведении провоцирует агрессию?
Попробуйте найти причины внутри себя, а не во вне.

Что-то внутри вас. Какие-то неразрешенные зажимы.
И здесь сложно их определить. С вами нужно работать. Плотно и основательно.

Удачи!

Просто уйди.. . Если подавляют - просто уйди! Дверь захлопни - тут же где- то откроется другая!

Надо постараться вычеркнуть из жизни тех, кто мешает вашему душевному спокойствию и, как уже было замечено, заняться собой, повысить самооценку, достичь хорошей физической формы. Все в ваших руках. В вашей жизни главное - это вы сама, а не какие-то уроды.. . И то, что вы находите на свою попу не приятные ситуации - это, скорее всего, следствие того, что у вас много свободного времени, которое используется не очень разумно. . Удачи!:)

Если ты уже допустила такую ситуацию, сбросить их с шеи практически невозможно. Они тебя "схавали".Поэтому приложи все усилия, что бы потерять их из виду и что бы они тебе больше в жизни не встречались. Во всех своих бедах виноваты мы сами, значит где то, в чём то неправильно себя повела. "Неправильно",это не значит, что ты сделала, что то плохо, просто может не так посмотрела, не тем тоном ответила, не так отреагировала. Вобщем на будущее проанализируй, где ты могла споткнуться и не повторяй ошибок. И самое главное избегай людей такого типажа, тянись к хорошим, добрым, справедливым, непьющим людям, которые не будут оскорблять. И вообще, у тебя должна быть гордость, если тебя действительно оскорбили, вычёркивай этого человека из своей жизни, без колебаний.