Я спокоен. . Я выше этого. . Я не обращаю внимания на орущих истеричек.. Я знаю: у них потрепаны нервы. Я смотрю со стороны

Троллей может успокоить только бан на недельку :)

Во первых это не медитация, не смейте называть медитацией эту чушь, медитация-тонкая и сложная процедура. Во вторых так ты себя не успокоишь, а только вскипишь сильнее. Лучший выход-отвлечься..

Если делать ее в полном понимании, того, что говоришь

я и так не обращаю..

Успокоить себя можно выплеском энергии.. потрепать истеричек еще раз.

Беруши ;) - лучшее лекарство!! !

Это не медитация, а самовнушение, причем плохо действенное. Если не обращаешь внимание на истеричек, то почему тогда о них говоришь?)

у меня не работает такая мантра. Наушники с музыкой или аудиокнигой работают, но еще лучше - уйти ))) Это как убеждать себя что тигра нет ))) Нет, лучше как в анекдоте про ежика. Я не пукну, я не пукну, я не пукну.. . ПУК - это не я, это не я, это не я ))))

аутотренинг? ! я тоже хочу!! ! если просто говорить, не выйдет, вы сначала поверьте в то, что говорите, а не в то, что это сработает)) ) и кстати, выработать у себя привычку прятаться в раковине, иногда не лучший выход) ) у меня рефлекс. . как папа начинает говорить, отключаююсь от действительности, со стороны выходит, что -то говорю, как только папа исчезает-просыпаюсь)) ) и в таком состоянии я могу пребывать часами. . но он работает не только на отца.... проблема))))

Прикольно. (+5)

Есть фильм "Взрослый сын" - там папа психиатр со всей семьёй ложился на пол и говорил примерно то же самое. Посмотри.

Откровенно говоря, тебе надо бы сходить к психоаналитику.