Очень тяжело отношусь к своим ошибкам. Зацикливаюсь. Виню себя из-за всякой фигни. Самооценка падает ниже плинтуса. Что...?

Поменьше думайте что о вас думают другие. Вы знаете какая ВЫ есть а остальные пусть идут в САД! )
Многие люди так свою самооценку поднимают за счёт унижения других
Сделала ошибку, встала с колен, вытерла сопли, отряхнулась, поправила корону и пошла дальше!)))))))))))))))))))) )
Если вы делаете ошибки значит вы куда-то стремитесь! ) Это лучше чем сидеть на месте и не делать ничего! !
Не слушайте Георгия, мужчины тут не при чём. Самой нужно избавляться от своих комплексов.

ОТносись к ошибкам как к Урокам.. . Принимай их и благодари.. , что учишься и набираешься Опыта. . Это как в школе учишья 10 лет. . В 10 классе уже не допустишь то, что в 1..
Медитируй, йога помогает..))

Может стоит начать хвалить себя даже за мелкие победы, успехи? Внушать себе, что вы хорошая, что все у вас получится рано или поздно, что все когда-то ошибались и каждый чего-то не умел, но ведь научился же! И вы научитесь. Непременно!! ! Разрешите себе ошибаться!!!! Это ваш опыт в этой жизни!

"Это полезно знать! " 15 поводов не париться
Скажите, вы часто обращаете внимание на мнение окружающих?
Вот вам пример того, что не стоит делать.
К сожалению ответ слишком большой, поэтому сброшу Вам в ЛС

Простой житейский совет: заведите жестяную баночку (можно из-под чая с заводной музыкой) и каждый раз, как сделаете что-то не так, положите туда 5 рублей. Но при этом запишите в красивый блокнотик (это самое важное!) , в чем ошибка, как вы полагаете, и что вы сделали. чтобы ее исправить. Например, хотя бы "постараюсь больше так не делать" или "извинилась". И поставьте себе за это большой красивый красный плюс. Когда плюсов накопится штук 25, устройте юбилей борьбы с ошибками - купите на накопленное себе приятный подарок и похвалите себя за проделанную работу над собой. И так далее. Чем больше ошибок, тем больше возможностей что-то понять и изменить. Так что не бойтесь ошибаться. Если не поможет - будем дальше думать.) ) А музыку в баночке заводите периодически как гимн ваших маленьких побед.

Здравствуйте! Появится желанный мужчина и все пройдет! И оценка появится и здоровый румянец ...)))

если чувствуете что не справитесь сами сходите на прием к психологу. не надо стесняться и бояться.

я такая же. Уже три года не работаю, сижу у мамы на шее. Из дома практически не выхожу, вроде стала забывать это чувство, но пришлось сегодня выйти в сберкассу и снова здорово. А? что? не слышу, не понимаю. Когда Бог мозги и уверенность раздавал я стояла в очереди за слезами и переживаниями. Если я из-за ерунды готова на месте провалиться, то как быть если что-то грандиозное. Пришла домой, готова расплакаться. Так что я не советчик. Просто Вы не одна такая.
Вы готовы пробовать - ответ Наталье.
А моя проблема в том, что я лентяйка и апатия ко всему.
Дерзайте и всё получится.