Психология

Я знаю, что мне надо худеть, и что моё здоровье из-за этого хромает, и сердце шалит, но я не могу начать худеть!

Помогите, как мне настроиться, если мне по барабану, а мне нужно !
Натсраивалась уже и раньше, но теперь зная всё это, меня уже это не стимулиурет.
Помогите, я не могу сама сделать это!
Помогите советом!
Саина Осипова
Саина Осипова
31
Если вам по барабану, то не похудеете.
Юлия Василенко
Юлия Василенко
25 476
Лучший ответ
Саина Осипова Психологи нормальные помогли бы, но это явно не вы, и не здесь
Худеть не нужно, нужно менять образ жизни.
Прежде всего вы должны настроиться на здоровье, нормальный обмен веществ и активную работу вашего тела - опорно-двигательного аппарата, мышц, сердца и сосудов.
Вот если вы этим займетесь, то вес скорректируется до нужного, а главное мотивация будет верная и способы вы будете находить все новые.

Только худеть - значит калечить себя. Никогда не худейте. Всегда меняйте образ жизни и мыслей.
Надежда Новлянова
Надежда Новлянова
52 210
Клиника Доктора Борменталя, говорят, помогает тем, кто не может сам. Не пробовали?
Елена Прунова
Елена Прунова
33 197
Вы ничего не измените, пока не захотите это по-настоящему. Как только Вы перестанете искать причины для оправдания ничегонеделания, как только желания начнут совпадать с действием - все пойдет так, как Вы хотите.
Виктория =^-^=
Виктория =^-^=
26 460
Я знаю, что мне надо худеть, но я не могу начать худеть. Сам настрой на то что не могу уже всё решил за вас. Подумайте?
Клара Нысанова
Клара Нысанова
4 039
Дариночка, хорошие советы можете прочесть у Аллена Кара "Легкий способ сбросить вес".В свое время очень помогли его рекомендации.

Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли.

Программа питания, разработанная Алленом Карром, позволит вам наслаждаться вкусом еды, утолять голод и терять вес. Благодаря этой программе вы сможете:
- есть любимые продукты и блюда;
- следовать своим привычкам;
- избегать угрызений совести;
- наслаждаться вкусом свежей пищи;
- избавиться от болезней органов пищеварения;
- изучить собственные пристрастия и открыть для себя новые вкусы;
- доверять своему аппетиту.
Света Графкина
Света Графкина
3 636
Света Графкина Вот один из отзывов о книге: Леся
Способ питания - это процесс сознательности или несознательности. Здесь много комментариев молодых людей. Но... после 30 лет, тело перегруженное ненужной мёртвой пищей начинает мстить за небрежное и неосознанное отношение к нему. До 30 вы издеваетесь над организмом, а поле 30 организм издевается над вами. Я прочитала книгу и придерживаюсь максимально метода Аллена Карра. Результат: за 2 месяца сбросила 14 кг, и продолжаю сбрасывать дальше. Прошла боль в позвоночнике, пропала сыпь и пигментация на коже, улучшилось самочувствие, мысли стали радостными, ум более ясним и восприимчивым к новым и прогресивным идеям, за единицу времени воспринимается намного больше информации чем прежде, прошла сонливость. Кто не попробовал этот метод на себе, тот вводит в заблуждение своими комментариями людей, которые столкнулись с очень серьёзной болезнью, как ожирение. Эта книга - очень хороший шанс на выздоровление и поддержания в себе физического и психического равнове
А не нужно настраиваться, просто начните меньше кушать.. в стакан, гранённый положите, пищу, которую хотите съесть.. воот столько вам нужно, или от вашей привычной порции уберите часть потом ещё часть... и т. д.
ТД
Татьяна Дудырина
2 048

Похожие вопросы