как взять себя в руки? если жуткая депрессия! ! почему столько проблем???!

Если Ваша жизнь скатилась под откос, то дальше падать не будет. Теперь будет нелёгкий путь вверх.
Если всё и так плохо, то будет только лучше, только для этого надо потерпеть и потрудиться. А за чёрной полосой всегда приходит белая. ..банально, но так и есть!

Не сдавайся!

Если ты заблудился в пустыне,
И ужас охватил тебя, как ребенка,
И смерть смотрит тебе прямо в глаза,
И ты весь изранен, то, как это полагается,
Остается взвести курок и.. . умереть.
Но кодекс мужчины гласит: "Борись до конца! ",
И ты не имеешь права уничтожить себя.
Когда ты голоден и измучен,
Нетрудно покончить со всем.. .
Трудно лезть черту в зубы.

Ты устал от борьбы? Что ты, стыдись!
Ты молод, ты смел, ты умен.
Тебе трудно пришлось, я знаю, но нельзя унывать,
Собери силы, сделай невозможное и борись!
Упорство принесет тебе победу,
Поэтому не падай духом, друг!
Собери все свое мужество, сдаться нетрудно,
Трудно держать голову высоко.

Легче простонать, что ты побит, - и умереть,
Легче отступить и пресмыкаться.
Но сражаться, сражаться тогда,
Когда уже не видно надежды,
Вот это - завидный удел!
И хотя ты вышел из страшной схватки
Разбитый, израненный, покрытый рубцами,
Попытайся еще раз. Умереть легко,
Трудно оставаться в живых.

Нужно быть сильной, находить решения для сложившейся ситуации, когда переживете это, тогда уже и будете думать почему все так плохо получилось. А сейчас отдохнуть по мере возможностей, выспаться, собраться с силами и мыслями, и действовать. Дорогу осилит идущий...