Психология

iУ меня сильная рассеянность. Не могу собраться, даже если очень-очень нужно. Постоянно где-то в облаках, в своем мире. Тормо

iУ меня сильная рассеянность. Не могу собраться, даже если очень-очень нужно. Постоянно где-то в облаках, в своем мире. Тормозная ужасно. Я не всегда была такой. Просто далеко от дома, и практически нет общения. В основном я дома одна (кое-когда звоню домой). И как-то постепенно отупела. Пропали стимулы, желания. Апатия. Может, в какой-то степени мои провалы в "свой мир"-это защитная реакция от одиночества. Но есть еще одна проблема. Мне трудно просыпаться. Когда мне было 30 и меньше, могла поспать всего часок, перед будильником, и через 20 секунд после пробуждения имела чистый, чёткий разум. Голова моментально работала. А теперь 3 часа надо для того, чтоб этот туман прошёл. Без кофе вообще не живу. Помогите! Это у меня психологические проблемы? (вообще то истерик и раздражений нет.) Или может нехватка чего-то в организме? Или просто мозг атрофировался, без общения и духовной пищи? В таком случае подскажите, может в шахматы играть? Или какие-то игры на реакцию? А то я тормоз... И как-то мне всё лень, ничего не радует.... (Не была я такой! Я была успешной, жизнерадостной, пробивной. Череда проблем, одна за одной... не заметила, как изменилась) .
1. Кофе к этому может приводить.
2. Выходите на природу.
3. Надо Вами заниматься серьезно, искать причину в образе жизни, усталости, здоровье (хрон. заболеваниях, повышение аминокислоты гомоцистеин, которой кофе противопоказано). , в общем, действительно надо заниматься. Просто так на это не уводит и шоковой терапией не справиться. У меня было и пока еще немного остается тоже самое. Помочь?
Любовь Шестерикова
Любовь Шестерикова
4 912
Лучший ответ
Начало депрессии. Походу не шуточной. Она начинается именно ТАК. Заняться чем-то СРОЧНО. И обмен веществ УЖЕ НЕ в дугу. Бессилие, плохая реакция и т. д. Не слушайте тех, кто гонит пургу типа "не занимайся фигней" и т. д. Депрессия - это серьезное соматогенное, гормональное заболевание, а не ХАНДРА и ЛЕНЬ, которыми обычно страдают и выдают мнимое за действительное. Пока что можно вылезти БЕЗ серьезных химических вмешательств. Просто витаминами, спортом и налаженным образом жизни, четкое чередование работы-сна. Иначе.. . да плохо будет иначе. Это только самая верхушка айсберга.
Все гораздо проще! Нервная система чуток подразвалилась. Пропей курс глицина (это абсолютно безвредная аминокислота, рекомендованная даже студентам на время сессии) и пропей курс витаминов. Больше гуляй на свежем воздухе. Делай хотя бы зарядку утром, в идеале, конечно, лучше заняться спортом.

Начин жизнь с нового листа!
Это депрессия, сходите к психологу
Мила Славянка
Мила Славянка
29 105
Да лан те: ) всё буит ништяк: -) ты чё о координации намерения забыла?
Проверься, может у тебя просто анемия. Или билирубин повышен в крови Из за этого можешь быть рассеянной. Может организм зашлакован, да нужно поголодать немножко.
Елена Лушина
Елена Лушина
1 720

Похожие вопросы