iУ меня сильная рассеянность. Не могу собраться, даже если очень-очень нужно. Постоянно где-то в облаках, в своем мире. Тормо

iУ меня сильная рассеянность. Не могу собраться, даже если очень-очень нужно. Постоянно где-то в облаках, в своем мире. Тормозная ужасно. Я не всегда была такой. Просто далеко от дома, и практически нет общения. В основном я дома одна (кое-когда звоню домой). И как-то постепенно отупела. Пропали стимулы, желания. Апатия. Может, в какой-то степени мои провалы в "свой мир"-это защитная реакция от одиночества. Но есть еще одна проблема. Мне трудно просыпаться. Когда мне было 30 и меньше, могла поспать всего часок, перед будильником, и через 20 секунд после пробуждения имела чистый, чёткий разум. Голова моментально работала. А теперь 3 часа надо для того, чтоб этот туман прошёл. Без кофе вообще не живу. Помогите! Это у меня психологические проблемы? (вообще то истерик и раздражений нет.) Или может нехватка чего-то в организме? Или просто мозг атрофировался, без общения и духовной пищи? В таком случае подскажите, может в шахматы играть? Или какие-то игры на реакцию? А то я тормоз... И как-то мне всё лень, ничего не радует.... (Не была я такой! Я была успешной, жизнерадостной, пробивной. Череда проблем, одна за одной... не заметила, как изменилась) .