Почему я настолько нелюдимый человек? Меня это уже начинает пугать. Пытаюсь избежать общества.

У вас такой психотип. Почитайте книжку http://www.koob.ru/laney_marti/nepobedimiy_introvert )

Страх, это нормальная, защитная реакция Ума, а значит и тела. Ваши ощущения переросли пограничный порог Страха, и теперь уже Тревога не позволяет выйти из этого генерирующего состояния. Да, безусловно тревожное состояние вовлекает в Ваше энергетическую атмосферу ещё больше негатива. Происходит это от Идеализации реальности. Если Вы ожидали другого, иллюзорного результата, то к сожалению, Вам стоит знать что результат наступает в любом случае, и вот что парадоксально - если Вы к нему не готовы, то Он может быть опасен.... Далее, как раз и начинается процесс генерации тревоги.
Для начала, нет нужды бороться с этим состоянием!
Нужно перенаправить эту энергию, на Созидание а не разрушение своей психики. Вспомните своё детство, далее любимую Сказку, что отложилась в Душе. Пропустите её через своё Сердце, произойдёт узнавание, понимание, ликование... .
Дыхание ровное, замедленное и ЖИВИТЕ этим упражнением, каждый день.
Никаких антидепрессантов, ничего из алкоголя и прочей отравы!

Мне тоже трудно с людьми, меня нет в соц. сетях (удалилась) , трудно разговаривать с незнакомцами, избегаю тех, с кем раньше дружила и намного лучше чувствую себя там, где людей мало (деревня) , а не там, где их тысячи (город) .
Может быть, вы интроверт просто, как и я? И тоже замкнуты, и ничего особо хорошего от общества не ждете. .
И еще с коммуникацией проблемы. Весной я провела неделю с очень коммуникабельным человеком и всё очень сильно изменилось. Но буквально на 3-4 дня.

Вам не трудно. Просто эти люди значит не достойны Вас. И вам с ними попросту не очем говорить. А то что удалились из соц. сетей Вы молодец

та же фигня, но у меня не страх, а скорее нежелание, и из соц сетей я ни за что не удалюсь) наверное у вас просто нет друга, с которым бы можно было здорово пообщаться и понять, что это не так уж и страшно