Как бороться с плохими воспоминаниями?

Посмотрите на них под другим углом. Любые воспоминания, ситуации, даже самые плохие, самые немыслимо страшные все равно нас чему-то УЧАТ. Главное сделать правильный ВЫВОД.

necheqo strashnoqo...
perejivem...
bivaet...

Вы вспоминаете только потому. что хотите высказать. вылить душу. Они отпечатались в памяти души. оставили глубокий след. Можно рассказать. А лучше выложить на бумагу и сжечь. Бумага все стерпит. Больше . чем человек. Удачи.

Вот, всё бы нам ВОЙНУШКИ устраивать. .
а КАПИТУЛИРОВАТЬ и сделать шаг назад,
чтоб потом, перестать быть в состоянии недоумения,
и, наконец то, сообразить, что делать ДАЛЬШЕ,
не пробовали?

Только водком.

Оставьте эту борьбу времени...

Борясь с ними, мы их подпитываем. Их надо принять, то есть разрядить эмоциональную составляющую, чтобы превратить в черно-белую констатацию прошлых фактов. Однако, чтобы добиться этого придётся разрядить и все хорошие воспоминания. Вы к этому готовы?

Никак, либо смириться, либо забыть

Не нужно с ними "бороться".
Не обращайте на них внимание (или хотя бы сделайте вид) .
Не вступайте с ними в "беседу".

да зачем же с ними бороться?
воспоминания сами по себе ни плохи и не хороши.

плохие воспоминания будят страх (любой страх) . почувсьвуйте что это за страх. Тут и корень проблемы

Держите палец у них на макушке и не даете всплывать, как утонут забыли.

ну, есть астральное айкидо, слыхали? если нет, советую книгу Таумлер, Воин Бога.
Если вкратце- астральное айкидо заключается в позволении чужому удару быть, и даже помочь ему...))) Это тонко, но это Айкидо. и это работает.

Время постепенно заглушит. Нужны новые положительные впечатления, эмоции.

Забыть, как страшный сон

не оставить плохим воспоминаниям в своей жизни ни времени, ни места, вытеснив их новыми увлечениями, событиями и позитивным настроем) прежде только опыт полезный из них извлечь не забыть.